经常放臭屁，暗示体内有病？四个源头，早知道好

　　导读：响屁、臭屁，居然是疾病信号？
　　常言：有屁不放，憋坏内脏。虽然放屁看起来非常不文雅，不过这可是正常生理现象，也是肠道正常运行的表现。
　　有的屁很响，一串噗噗噗，引人发笑；有的不响却阵阵恶臭，让人思维短路
　　屁，从何而来？
　　屁是人体通过消化道排出的气体。
　　研究表明，人体消化道中是不断产生和排出气体的，每天流通的的气体总量可达到30004000ml。
　　正常来讲，一天中有声的屁平均约24个，但无声的屁却有10几个以上。
　　其实这是一种很正常的生理现象，和屁进行了深入了解之后你就会发现，屁的种类有很多，有闷屁、响屁、臭屁
　　都是屁，怎么区别那么大？
　　有俗语说臭屁不响，响屁不臭还是有些道理的。响屁的产生多比较急，还来不及接受肠道的污染，再在经过空气的洗礼，最后可能就只闻其声了。
　　一般来说屁中99的气体成分没有气味。屁中强烈的臭味很大程度上源于含硫化合物被细菌分解发酵后产生的气体硫化氢。
　　我们日常生活中很常见的食物如豆子、洋葱、花椰菜、奶制品等均含有硫的成分，这些食物都会让人的屁更臭。
　　中国有句俗语叫屁大点事，形容事情很小，不需要特别注意。然而，屁可不是小事，屁是健康的信号兵，屁可受到疾病、食物成分、进食量、肠道菌群等多种因素的影响所致。
　　那么，怎么才能减少放屁的频率呢，知道病因才好对症下药，所以八百君先来给大家分析下屁多是什么原因？
　　经常放屁，是怎么回事？
　　1hr疾病所致
　　首先，如果本身胃肠道功能紊乱或患有一些消化系统疾病（如胃炎、胃溃疡、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎等），当进食过多后消化不充分，就容易产生较多气体。
　　另外，粪便主要是由细菌构成的，如果你体内郁结，经常便秘，便便堆积在肠道中，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。
　　对于这类情况，先治好原发疾病，就是减少屁量的最好办法。
　　2hr乳糖不耐受
　　乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。
　　如果发现自己最近吃了过多奶制品，导致不停放屁，试试连续几天不吃任何乳制品，如果身体确实舒服了很多，也不再频发蹦屁。
　　那么不想成天跑厕所或者使劲憋屁，就最好避免多接触奶制品！
　　3hr进食含糖分高的食物
　　肠道里的细菌特别喜欢含有多聚糖化合物的食物（如：红薯、土豆、洋葱、生姜、甜食等），有些食物糖分多，又不好消化，就会在细菌的作用下大量产气。
　　4hr吸入空气较多
　　边吃东西边说话、狼吞虎咽吃饭太快、经常喝碳酸饮料、用吸管喝水、喜欢嚼口香糖、紧张时吞口水（这也是总想放屁的原因之一）等习惯均会在不经意间吸入较多的气体进体内，而这些气体也会经过肠道自然排出。
　　所以，要想少放屁，改掉这些习惯，也有效果。
　　这样做，屁自然而然的减少了
　　1hr改变饮食习惯
　　进食时，养成细嚼慢咽的好习惯，进食期间减少说话，减少喝碳酸饮料；
　　2hr少吃它
　　平时在饮食上应做到多样化，尽量减少进食容易产生大量气体的食物，如淀粉类食物；
　　3hr调节肠道菌群
　　适当喝酸奶，因为酸奶当中含有对肠道健康特别有帮助的益生菌，这些益生菌能够调节肠道功能，维持肠道功能良好的状态。
　　不过话说回来，虽然屁不讨喜，但要是一个人一直不放屁也是值得关注的一件事，这往往代表了他的消化系统出现了问题，一定要及时就医，千万别拿屁当屁事。
　　请点击文章右上方的红色关注按钮关注我！
　　八百方健康说每天为您推送各种专业健康的知识，让你了解更多的健康资讯，走出用药误区！旨在成为您身边的健康管家。
　　如果您需要帮助，请点击下方的了解更多联系我