经常撸铁的达人们应该都知道什么是减肥瘦身十诫吧？没错，打赢瘦身战就要遵守这个。
　　同样的，在广大口腔精准正畸中心，也有牙齿矫正的一些戒律！违反ta的人，轻则矫治效果不理想，重则牙齿出现新的健康问题。下面就来看看总结的正畸期间的四大戒条呗！
　　第一是最重要的，那就是口腔卫生要搞好！毕竟戴上牙套，刷牙方法不能再按照以前那样了。
　　当牙齿不刷干净，食物残渣、细菌就会黏附在牙面和矫治器周围，分分钟造成牙齿脱矿，甚至发展为龋齿，引发更加严重的口腔疾病。
　　第二是要遵医嘱按时复诊，这个要特别提醒经常鸽了主诊医生的人。
　　其实复诊时间是医生根据托槽加力后牙床改建的周期性计算好的，按时复诊可以保证这周期性不被打断，以此维持牙齿持续稳定的移动，否则就无法确保矫正顺利地进行。
　　第三是饮食要挑剔，这就是正畸的人会变瘦的原因之一，是不是很划算？
　　不能吃或者尽量少吃的食物清单：
　　粘性极强的糯米制品、吃带壳带骨的绝对不要用啃的、咬笔头的习惯要改了、含糖的饮料和碳酸饮料、容易造成牙缝嵌塞的（例如爆米花）、软糖类糖果、质地较韧的食品（例如比萨）、冰块（终极牙套破坏者）。
　　第四是佩戴保持器！即使摘了牙痛，正畸疗程也并非是结束了。
　　这只是进入下一个环节：使牙齿在排列良好的新位置稳定下来。戴保持器没有按时或者忘戴，牙齿反弹了只会让你费钱费时还费牙槽骨！

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