本月即将发生的孕吐会让孕妈妈心烦意乱，甚至会暗暗埋怨胎宝宝。其实，这是胎宝宝用特殊的方式提醒妈妈我来了，不要乱吃东西，远离污染源，更重要的是，这是在宣告：你要当妈妈了。孕妈妈要多读自己爱读的书，做自己喜欢做的事，分散一下胃口不适的注意力，争取轻松度过接下来的两个月。
　　情绪胎教为主。遵循孕早期胎宝宝发育的特点，本月的胎教重点就是孕妈妈保持情绪稳定，心情愉悦。忌大悲大喜。很多孕妈妈因为意外受孕，会忍不住有各种各样的担心，例如喝了酒啊，吃了什么药物啊，担心肚里的宝宝是不是有可能因此致畸。其实如果不小心饮了酒，只要是少量，就无大碍；常用药物在受精卵着床前服用也不会惹什么麻烦，但具体服了什么药，一定要及时咨询医生，不要自己胡乱担心。
　　营养胎教为辅。因胃口不适吃不下太多东西，没关系，胎宝宝还很小，需要的营养也不多，发生呕吐后孕妈妈适量吃些爽口的绿叶蔬菜、平时喜欢吃的水果，或者吃些蛋羹、清淡的汤粥类，就可以满足这一时期身体的需求。适当做做运动胎教和音乐胎教。
　　适当运动和听音乐都会辅助孕妈妈调节情绪，由于胎宝宝现在是胚胎，各种感觉还未发育，针对他开展具体的胎教课程还略显过早。不过，只要孕妈妈愿意，可以先试着与小小的他分享自己的心情，就算做是胎教课的预习吧。

孕2月胎教叮咛本月即将发生的孕吐会让孕妈妈心烦意乱，甚至会暗暗埋怨胎宝宝。其实，这是胎宝宝用特殊的方式提醒妈妈我来了，不要乱吃东西，远离污染源，更重要的是，这是在宣告：你要当妈妈了。孕妈妈要……睡眠是天下第一大补！前提是你真的会睡充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。据数据显示，目前中国有超3亿人存在睡眠障碍，45。4的人在过去一年中都有过不同程度的失眠。为了应对失眠，……爱吃辣椒怕伤胃怎么办？研究发现辣椒不伤胃还能降低患癌的危险一说到辣椒，很多人都是无辣不欢，如果哪顿饭没有辣椒反而是食不下咽。据统计发现，在十大最能吃辣的城市中，包含了成都、武汉、重庆、桂林、太原等等。可就是因为这个辣椒，让人望而……80岁院士，研究幽门胃病50年，提醒少吃这3物，养胃护胃关于胃病，其实诱因有很多，但是目前研究表明，幽门螺杆菌的导致胃病很重要的一个因素，生活中很多的不良习惯或者饮食习惯，都会造成幽门螺杆菌的感染，特别是一些不健康的食物，也会直接诱……大问题实在的本性，从柏拉图到黑格尔书语人间：每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长大家好呀今天，灵遥将继续为你带来《大问题：简明哲学导论》一书的共读。上一篇里，我们读到了古代……学会祛湿，让你在梅雨季节做个清爽达人！梅雨季节雨水偏多环境湿度大容易出现肌肉酸痛、口干口苦、疲乏气短、不思饮食的表现，这些都是体内湿气在作怪！湿气会起到什么影响呢？中医认为，湿气……冬至来临，分享6种好吃饺子馅，有荤有素任你选，热气腾腾驱寒冬冬至来临，分享6种好吃饺子馅，有荤有素任你选，热气腾腾驱寒冬。冬至，在二十四节气里是节气也是节日。冬至大如年，古人最重此节，称冬至为亚岁，意思是仅亚于咱们的过年。冬至作为……养育高情商孩子的3个关键，维持秩序避免冲突善用鼓励书语人间：每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长大家好呀今天，灵遥将继续为你带来《父母挑战》一书的共读。上两篇里，我们读到了父母在训练孩子中……跟我学，教你一眼看出茶的品级，从此买茶不犯难教你一招，让你瞬间成为识茶辩茶高手，从此买茶不作难。一、干茶：看外观，色泽，条索整齐紧结，色泽匀正，自然悦目，无过多碎末杂质为好。反之，粗细不一，色差明显，暗哑无光……年轻十岁的秘密，揭开皮肤老化的根源吹弹可破的容颜，经不住岁月的流逝我们经常在媒体上看到一些明星或者公众人物看上去都比同龄人年轻，著名的院士钟南山84岁，看上去也就六七十岁。著名影视明星吕良伟63岁，……大肠癌早期预警出现这4个症状，最好去医院查查据数据统计，大肠癌发病率位于男性癌症第五位，女性癌症第三位。以往大肠癌好发于中老年人群，高发年龄在50岁以上。近年来，大肠癌发病年轻化趋势明显，临床上，35岁以下的青年白领患大……韭菜的功效与作用害处早上去市场购买蔬菜时，看到韭菜打折买了一些回家，而邻居说女生不能吃韭菜，那么韭菜有什么功效与作用害处呢？韭菜的功效1、益肝健胃韭菜中很有丰富的挥发性精油和硫化物等成……