又一波冷空气的降临，温度又将下降，天气愈发变得寒冷，老人体质稍弱，稍一感冒就会引发各种症状，所以老人的各个部位都要做好保暖工作。
　　1、头部保暖：外出戴帽
　　医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15时，从头部散失的热量占人体总热量的30，4时散失总热量占60。所以头部保暖是老人最重要的保暖部位。由于天气寒冷令血管收缩，就会出现头痛头晕的症状，因为也会诱发心脑血管疾病。
　　2、鼻子保暖：晨起搓鼻
　　人一受凉，一般面部最大的体现就是出现红鼻子，这也代表鼻子的保暖也很重要。鼻炎是一个非常难痊愈的疾病，而感冒是鼻炎最常见的病因。所以早起可以用冷水搓几下鼻子，促进血液循环，防治鼻炎，防止红鼻子的出现。
　　3、脖子保暖：高领毛衣
　　颈椎病是老人常有的疾病之一，而冬季是颈椎病好发的季节。颈部不但布满血管，还包含大椎、风池等重要穴位，一旦受凉，还会涉及到肩背部。所以老人冬天可以多备几件高领毛衣，不但能抵挡风寒，还能避免心血管疾病的发作。
　　4、胸腹保暖：戴个围脖
　　胸腹部是人体上呼吸系统所在处，其主要脏腑是肺。老人只要一感冒，免不了咳嗽、流鼻涕的症状，所以对肺部的保暖也不可忽视。腹部受寒会对人体的阳气有所损伤，同时还可能引发肠道病。所以平时可以戴个围脖，保护好胸腹部。
　　5、背要保暖：保暖背心
　　背是肾脏所在地，肾是人体精气的来源。做好背部的保暖，可固肾强腰，以防腰椎病。因此，老年人冬季最好增添一件背心。
　　6、脚保暖：保暖袜棉鞋
　　脚是离心脏最远的地方，因此血液供应得比较慢，而冬天因为寒冷，大多数老人不愿意外出走动，所以脚因缺少活动，血液循环差，导致脚冰凉。脚一旦受凉，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染，还有可能引发冻疮。所以老人平时要穿棉鞋配上保暖袜，保护好脚部。睡前用热水泡脚，加少许姜片，还可以达到驱寒助眠的功效。
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冷空气来袭老人保暖是关键又一波冷空气的降临，温度又将下降，天气愈发变得寒冷，老人体质稍弱，稍一感冒就会引发各种症状，所以老人的各个部位都要做好保暖工作。1、头部保暖：外出戴帽医学研究发现，……晾衣造句用晾衣造句大全六十一、我加快脚步，行至家门前的巷口，抬头可以望见我家阳台伸出的晾衣竿上随风飘展的旧床单，仿佛嗅到了久违的芳香。六十二、拟投千万健身中心停工市民废弃楼里晾衣服。六十……这个锻炼方式，很多人都说好，但我建议你停下来每天早上上班，都能看到路边人行道上有老太太和大爷在做一种晨练倒走。他们觉得这样既不累，还能锻炼身体，起到保健的作用，但真的是这样吗？首先表明下我的观点，我是不推荐老年人把……齿痕舌，湿气重，食少便溏，疲倦乏力，祛湿十方，值得收藏俗话说：千寒易祛、一湿难除。湿气又有内湿和外湿之分，寒湿和湿热之别，本性是重、浊、黏、腻的，所以，湿气如果长时间停留在体内，便会引起身体一系列不适的问题，比如：头重如裹、……超有人气的女孩网名大全折磨已成瘾小太阳温暖我与审美无关冰糖橙谁难过我的难过夏陌年华半醉巴黎流年。亦乐｛明天娶你｝内谎言、太羙。嗯我是你的……睡眠不好危害大，找准原因保障睡眠大多数人，其一生的三分之一时间都会在睡眠中度过。睡眠是生命的需要，人不能没有睡眠，睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用。高质量的睡眠可以帮助身体和大脑的恢复、休息，有助于维持……你在哪造句用你在哪造句大全1、妈妈你在哪儿，哪儿就是最快乐的地方。2、我要你知道，无论你在哪，我都祝你永远快乐。如果你倦了，我将是你永远的港湾。3、远方的你在哪里，现在的我好想你，想我们每次……重视家庭教育良好的家庭教育不仅仅只体现在孩子的学习情况上，也在道德品质，日常行为习惯上得到体现。有温暖的家庭是学生认为人生最重要的事就是家庭重要性的表现。四，八年级学生把父母都作为最崇敬的……小金鱼奶奶从三利商城买了一条小金鱼，给我带来了很多快乐，我很喜欢它。小金鱼长得很帅。它头顶有一双葡萄粒大的眼睛，凸起来的小嘴在水里游时一张一合的，多像英文字母O啊！小金鱼身上披……中年男人必学的性爱技巧男人到了中年，不少都感觉在房事上有些力不从心。认为是年龄增长导致的必然生理现象。殊不知中年男人往往面对的压力比年轻的时候多得多，而且生活习惯、饮食规律都不能和年轻的时候想必，所……有一种关系叫一起喝过酒喝酒是一种社会文化，也是一种艺术文化。酒作为一种交际媒介，迎宾会客，聚朋会友，彼此沟通，传递友情，发挥了独到的作用。所以，探索一下酒桌上的奥妙，有助于你求人交际的成功。会……还是那年的方便面好吃不知怎的，今天早上妻说还是那时候的方便面好吃。那还是1979年时候吧。我们农村市场上根本买不到听起来就洋气的方便面，只有跑到离家6公里外的乡火车站上才能买到，印象最深的就……