老年人由于骨质疏松、腿脚不灵便，所以在活动中或者干家务时会发生扭伤的情况，遇到这种情况，老人该如何进行自己处理？
　　老年人扭伤如何及时处理
　　首先要看自己扭伤的是哪个部位，伤势如何？是否还能勉强活动？扭伤处是否有伤口、出血等情况。如果能自己稍微活动，那需要休息一会儿，看是否有好转。如果已经不能活动，哪怕轻微的活动都不可以，那就需要立刻打急救电话送去医院进行救治，以免耽误病情。
　　在扭伤后不要急于用热毛巾敷扭伤处，这是不妥的做法，在扭伤的24小时之内应该用冷敷，尽量用冰块敷扭伤处，有助于缓解初期的疼痛肿胀，24小时之后再用热毛巾热敷，有助于促进血液循环，活血化瘀。
　　切记扭伤后不要自己或者让家人按摩，因为不了解扭伤部位严重程度，盲目按摩会加重病情，在扭伤48小时之后，根据病情可以适当地进行按摩，但要注意力度不要太大。
　　不要盲目用药，在扭伤初期不需要用膏药或者内服药物，在后期可以使用活血化瘀的药，以促进扭伤处尽快消肿。
　　无论扭伤处是否严重，都要注意休息，不要急于做剧烈活动或者干过重的家务活，以免加重病情，不利于恢复。

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