高尿酸不止诱发痛风，并发症更可怕！生活注意这三点，避免高尿酸

　　46岁的李先生一直有痛风，尿酸也一直偏高，偶尔吃的丰盛点就会痛风复发。李先生虽然知道自己有痛风不应该随意吃了，但是架不住嘴馋，做不到完全忌口，时不时的就会和朋友们约一顿烧烤啤酒的夜宵。
　　时间久了，不忌口的李先生痛风发作的次数越来越多，时不时地还会头晕头疼，还出现了血尿的情况，血压也升高了。
　　对于这种情况，李先生不以为意，觉得人上了年纪身体代谢不如以前，这都是正常情况。妻子看情况有些不对，强硬的拉着李先生去医院做检查。
　　在医院进行了各项检查后，医生给出的结论是：李先生得了痛风性肾病。还好发现的早，目前还处于痛风性肾病早期，如果发现的晚点，很有可能发展为尿毒症、肾功能衰竭！
　　听了医生的话，李先生还有点后怕，决心以后都听医生的话，吃药忌口都按照医生的来，再也不擅作主张了。
　　高尿酸不止诱发痛风，还会导致痛风性肾病
　　痛风一般是体内尿酸居高不下引起的，假如没有好好治疗痛风，高尿酸的状态一直长期持续下去，那么会使得过多的尿酸盐结晶沉积到肾脏内，造成痛风性肾病，引起肾功能障碍。
　　前期痛风性肾病一般有高血压和氮质血症，如果不加以治疗，拖到晚期，那么会加重肾功能不全，最后会发展为尿毒症、肾功能衰竭，最后需要人工肾来维持生命，让人痛苦不堪。
　　在患痛风时间比较久的人当中，约有13的人有肾损害，所以痛风患者不仅要注意尿酸和痛风，还要具有预防肾损害的意识，采取有效措施降低尿酸，减少痛风复发，从而防止肾损害的发生。
　　痛风合并肾病，饮食注意这三忌
　　1。忌高蛋白饮食
　　高蛋白食物的蛋白质含量比较高，会给肾脏带来较大的负担，从而加重肾脏损害。特别是动物内脏、海鲜、豆类等食物，不仅蛋白质含量高，嘌呤含量也很高，对于痛风合并肾病的患者来说，这类食物是发病的加速剂，尽量不要食用。
　　2。忌饮食油腻
　　油腻的肉食、动物或植物油脂摄入过多会难以消化，导致热量和脂肪的超标，加重肾脏的负担。肉类同时又属于高嘌呤食物，大量食用会升高体内的尿酸水平，不利于稳定尿酸，容易诱发痛风。
　　3。忌过多食用坚果类食物
　　核桃、花生、瓜子等生活中常见的坚果类食物中含有较高的油脂、热量和植物蛋白，吃多了容易增加肾脏的负担。而且这类食物的油脂热量含量比较高，容易积蓄脂肪；嘌呤含量也比较高，容易升高尿酸。痛风合并肾病患者虽然可以食用坚果类食物，但要少吃。
　　生活注意这三点，稳步降尿酸
　　1。控盐，降低盐的摄入
　　食盐中的钠有促进尿酸沉淀、阻碍尿酸排泄的作用，在一定程度上，盐会升高体内的尿酸水平。痛风和痛风性肾病患者需要降低尿酸水平，就要控制盐的摄入，每天摄入盐量在25g比较合适。
　　2。多喝水，多排尿
　　对于痛风和痛风性肾病患者来说，多喝水能够增加尿酸的排泄，从而降低体内的尿酸水平，降低尿酸对肾脏的损害。养成主动喝水的习惯，每天的饮水量应达到2500毫升3000毫升，不要在感觉到口渴后才想起喝水。
　　3。常喝降尿酸饮品，促进尿酸排泄
　　在生活中，可以饮用一些可以降尿酸的茶或饮品，如贡栖玉苓、玉米须茶、荷叶茯苓茶等。其中的玉米须、茯苓等成分具有利水消肿的功效，可以通过利尿来促进尿酸的排泄，从而达到降尿酸的目的。
　　贡栖玉苓主要由白茅根、玉米须、栀子、茯苓等多种药食同源的成分构成，白茅根、栀子等成分具有清热利尿的功效，在多种利尿成分的作用下，贡栖玉苓在降尿酸方面效果更显著。