大家好，我是小静
　　女人不内调，敷再多的面膜都没有用，今天就用银耳和莲子来做一道平民保养品，
　　首先把泡发好的银耳加入一勺面粉，
　　然后再加入适量的清水，先把银耳抓洗一下，俗话说得好，有钱吃燕窝，没钱吃银耳，银耳又被称为平民当中的小燕窝，用面粉抓洗一下，可以去除银耳表层的一些杂质和细菌
　　抓洗好了之后，再用清水把银耳多清洗几遍。这样银耳就彻底的清洗干净啦，清洗干净的银耳把根部去掉，
　　银耳的根部含有对人体有害的物质，是不能吃的
　　接下来再准备几颗提前泡好的莲子，把莲子清洗一下，
　　洗掉表层的淀粉。买莲子的时候最好买，去掉心的，带着莲心的，
　　最好把莲心去掉，莲心很苦，会影响口感
　　接下来再准备20克花生，加入一盆清水，
　　先把花生清洗一下，花生最好选择这种红衣花生，红衣花生的营养价值比白衣花生要高出很多。
　　接下来再准备一根山药，把山药去掉外皮，
　　山药是一种药食两用的食材，尤其是含有丰富的粘多糖，药用价值非常的高
　　山药去皮之后再把山药切成小块，
　　切好之后也放入碗中，再加入几块冰糖也放入碗中，
　　接着把准备好的食材全部倒入豆浆机中，加入约900毫升的纯净水，
　　这些食材大约是三个人的用量，大家可以根据自己的需要调整食材的用量，选择干湿豆，这个功能大约需要半个小时
　　半个小时之后，银耳莲子羹就做好了。
　　银耳莲子的这种吃法特别的容易吸收，口感丝滑似燕窝，非常的好喝，满满的胶原蛋白，每天喝上一碗，皮肤越来越白皙，水润有光泽
　　喜欢的朋友不妨收藏起来试一下，今天的文章就分享到这里了，觉得我的文章有帮助的，可以转发给身边的朋友家人，我们下期见，拜拜。

盗墓笔记前传老九门剧情4佛爷发现深山下方竟有天尊老母神像？谢谢大家的支持，小编继续为大家更新老九门剧情第四集，前面剧情想看的关注小编找找文章。第四集开始：前面说到陈皮勾结日本人为了救师娘，陈皮想了想还是和师傅二爷说一说日被人要见……三个动作让鼻子瞬间通气！鼻炎患者必看（附药物推荐）过敏性鼻炎虽不是绝症，却胜似绝症而其中最折磨人的症状就是：鼻塞不通气！今天我们就讲讲鼻塞治疗的知识：01鼻子快速通气小办法02过敏性鼻炎怎么治？01hr……血液透析会引起贫血吗？很多做了血液透析的患者都很担心贫血的情况，其实贫血对于慢性肾衰竭需要透析的患者是一个比较常见的并发症，一般主要原因是肾脏不能合成一种叫做促红细胞生成素的激素，导致红细胞生成不足……高考结束，今天这早餐戳心了！网友看出来了，绝对是亲妈高考结束，今天这早餐戳心了！网友：看出来了，绝对是亲妈！高考终于结束啦！啥都不管，先大睡三天再说十点多肚子咕咕抗议啦！睡眼朦胧地到餐厅找吃的，当我看到餐桌上的……锦绣未央我颈椎已恙如图所示，我只想说，最近颈椎不太好！好像周末的时间安排，不是电影就是电视。话说近期《锦绣未央》热播ing，唐嫣与罗晋这对CP，一直还算喜欢吧。此剧情也无非就是傻白甜……气溶胶传播可能，解读第六版改变2020年2月19日国家卫生健康委员会发布了《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第六版）》（以下简称第六版），现进行解读如下。一、传播途径传播途径将经呼吸道飞沫和接触传……气虚是中医术语，病因多种，中医调理切忌不能急于求成气虚是中医术语。指因元气不足而引起的一系列病变和证候。所谓气，是人体最基本的物质，是由肾精、脾胃吸收运输的气、肺吸入的清气组合而成。气虚一般是指身体虚弱、面色苍白、气短、四肢乏……中医药治愈蛋蛋疼引发中西医结合思考刘某，男性，40岁，医院泌尿外科周主任介绍转诊过来。自述睾丸隐痛，用手触碰疼痛加重，而且触摸自觉有硬块，伴有坠胀感，彩超示：右侧阴囊壁水肿，增厚，双侧睾丸鞘膜腔积液，但血象正常……莲子加银耳学会这样吃，皮肤越来越白皙水润有光泽，连面膜都省了大家好，我是小静女人不内调，敷再多的面膜都没有用，今天就用银耳和莲子来做一道平民保养品，首先把泡发好的银耳加入一勺面粉，然后再加入适量的清水，先把银耳抓洗一下……茶香润湄潭湄潭很小，小到在地图上难以找到它。湄潭也很大，它拥有全国最大的连片茶园。上世纪八九十年代的湄潭县城沿湄江河而建。几米宽的街道，主妇们在街这头煮一碗热气腾腾的油茶，香气能飘……体质偏寒浑身无力是肾精亏虚可用鹿茸补回来俗话说，东北有三宝，人参、鹿茸、乌拉草。由此可见鹿茸在众多中药材中占据着重要的地位。那我们今天就来讲讲这鹿茸的神奇之处和作用。鹿茸是雄鹿头上未骨化的的幼角，主要从梅花鹿和……10个女人8个有乳腺结节常常有听到10个女人8个有乳腺结节这句话，虽然描述的比较夸张，但乳腺结节的发病率也确实非常高，因社会节奏过快，工作压力、外部环境的变化等因素，导致乳腺结节频繁的找上门来，多数女……