唐嫣官宣怀孕，养胎的传言您听过几个？4个禁忌孕妈不要碰

　　最近娱乐圈好事是一桩接一桩，有李荣浩杨丞琳领证结婚，到被传N次怀孕的唐嫣，终于官宣了，这让吃瓜群众真的很开心！
　　看唐嫣发布的微博很有意思，是两个爱心相加等于一个礼物的表情。丈夫罗晋也在第一时间转发了微博，他开心的表示：与大家分享我们的喜悦，结尾也加了两颗爱心和一个礼包的表情。
　　女人一怀孕，就成了十月皇后，就开始有国宝级待遇，所以有十月皇后之称，身边的人也小心谨慎地保护着。而孕期的各种禁忌，各种从没听过的民间流传也跟着冒出来。
　　下面3个说法，孕妈可能没少听到过，但它们是真的吗？
　　1。怀孕就要吃双份吗
　　作为过来人，怀孕时最怕听到的就是：你现在怀孕了，一个人要吃两个人的份，不然营养不够。
　　然后为了孩子明天长的白白胖胖的，孕妈妈不想吃也要多吃几口。可惜孩子还没胖起来，自己就开始身材走样，产检体重超标、血糖不合格。
　　有时候真不能太听话，不然你当真每天吃的饱饱的，以后罪只能自己受。
　　我怀孕的时候就因为听信了这样的话，孕前110斤的体重，到生孩子时已经达到了182斤，严重超标，肉都长我身上了。并且我家大孩子也没多胖，还经常生病。
　　其实，孕期吃饭刚刚好就行，因为怀孕时，我们身体所有的营养和所有的元气首先都用来供养胎儿，如果吃得太多，身体就会多调一部分元气来消化食物，这就等于在跟孩子抢元气；而且妈妈吃太饱，会导致脾胃不和，以后孩子的脾胃也会受影响，孩子也容易生病、体质不好。
　　如果担心吃少了一会儿就饿了，那就少量多餐，随身备点健康零食，比如坚果、牛奶、水果、五谷杂粮等，不但营养吸收得好，又不增加脾胃的负担，将来孩子体质也好。
　　2。酸儿辣女是真的吗
　　酸儿辣女可能孕妈妈们没少听过。意思就是喜欢吃酸的就怀的是儿子，喜欢吃辣的怀的就是女儿。而生儿生女跟吃酸吃辣真的没啥关系。
　　用中医的解释是：怀孕后喜欢吃酸，是肝阴不足的表现。肝主藏血，刚怀孕的时候，特别需要用血来滋养孩子，所以此时肝阴就会略有不足。而酸入肝，酸甘化阴，所以这时候孕妇最喜欢吃一些酸甜的食物了。不过酸有收涩作用，吃的太多，易伤脾胃，适量吃就好。
　　喜欢吃辣的孕妇，一般都是气血虚的一种表现。辣椒是大辛大热之物，容易生内热和刺激脾胃，对养胎非常不利，花椒、胡椒、八角大料、肉桂这些辛温的调味品太热，请尽量避免，容易伤胎。怀孕后饮食上尽量追求本味，是非常养胎的。
　　3。怀孕了要多补补吗
　　大多数孕妈都会有一些孕期反应，所以会吃不下，喝不下。但婆婆妈妈坐不住了，这样会没营养的，不影响孩子发育吗？所以会想方设法给孕妈妈各种补。
　　其实孕早期，孕妈需要的营养和孕前没什么区别。胚胎亏不着的，积攒二三十年的东西够他用了。
　　如果你要要想宝宝将来眉清目秀，孕期前三个月，最好少吃肉多吃素，因为这时候是孩子五官的主要生成阶段，而五官为人体最清灵的器官，吃多了腥燥之物，对孩子的颜值不利哦。孕妇最不宜做的3件事
　　1。登高、越险、提重物
　　怀孕了，最需要的是稳重，不走险路，尤其是前3个月和最后3个月。
　　穿鞋子要穿舒适、防滑的鞋子，避免走有危险的路，走路过马路不要着急，左右多看看；遇到雨雪天气，地面湿滑，尤其要当心。根据自身情况，该打车就打车，该让家人送就让家人送，不要逞能，这时候保护好自己和宝宝才是头等大事。
　　不要登高，也不要努力够高处的东西，如果使劲抬手够东西的话，气一往上走，抻拉了经脉，就容易导致流产、早产。我朋友就是在7个多月晾衣服，就拉了一下，孩子就早出来一个多月，也花了不少钱。
　　不要提重物，尤其是怀孕初期，不要做过分用力的事情，容易造成流产。
　　怀孕了，孕妈该娇气点，但也不要什么都不干，老躺着睡觉。虽然充足的睡眠很重要，但久卧就会造成气血凝滞，对胎儿不利。适当的散散步、活动活动，还是对胎儿有利的。
　　2。孕期经常不平静
　　孕期忌惊恐、抑郁、愤怒说狠话。十月怀胎的过程中，惊吓对胎儿的影响最大，因为五脏里肝主惊，惊恐就会伤到肝，而肝所对应的神明为魂，孕妇一旦受到惊吓，伤了魂的话，小孩子就有可能患先天癫痫。
　　怀孕期间的准妈妈，不能过度抑郁、忧伤，抑郁伤脾胃，脾胃一伤，气血就不足；肺主忧，忧伤过度则伤肺和皮毛。
　　怀孕期间尽量不要生大气，怒则气上，气血全在头上，下焦气血就不足，孩子就得不到供给。说实话完全做到一点不生气还真有点难，我们又不是活在真空中，只能自己调节，心情不爽的时候尽快离开现场，出去走走。
　　不要跟人吵架、骂人，最好连不好的念头都不要有，因为孩子能听到你的声音，感受你的心情。所以孕期一定要静心，控制自己的情绪，好好睡眠，不去太嘈杂的地方，不看乱七八糟的电视、电影和书。
　　3。随便吃药
　　不要自己乱吃药，有不舒服的时候及时去找医生，避免用错药，伤到孩子；也有孕妈偏爱中药调理，怀孕后体质也会有变化，不要自己乱吃一些中药，是药三分毒，吃错了有可能破血动胎。
　　4。夫妻同房
　　在怀孕初期医生一定会嘱咐：不要同房！孕晚期性生活不当，也易导致早产。另外，精子的湿热会使小孩子出生后易长痘、疹、疥、疮之类的皮肤病。
　　人有七情六欲，但为了孩子的健康还是学会克制自己的情欲吧。在妻子怀孕期间，准爸爸可以多陪妻子散步、多照顾生活起居，培养一些自己的兴趣爱好，这也有利于家庭的和睦和夫妻感情。
　　国高级育婴师，多年母婴护理经验，多网络平台原创、签约作者。关注母婴健康和010岁孩子的养育和教育，同时也是二孩妈妈，育儿路上我们在一起，欢迎关注银花育儿！
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