4种被医生拉进黑名单的饮料，会影响孩子健康，家长别再买了

　　现在已经立夏了，天气变得越来越热，很多人都脱掉了长袖衣服，换成了短袖T恤。到了夏天，我们首先会想到饮料，在炎热的夏天会给我们带来一丝凉意。
　　不仅成年人喜欢喝饮料，就连年龄很小的孩子对饮料也情有独钟，因为饮料有很多种口味，而且像碳酸饮料的口感很好，孩子喝了之后便会喜欢上这种味道，变得不爱喝白开水。
　　有些家长觉得让孩子喝饮料没什么大不了，既然可以在市面上销售，就说明对身体没坏处。
　　其实饮料分很多种，有些饮料偶尔让孩子喝是没有关系的，但孩子如果经常喝，会影响身体健康。
　　4种被儿科医生拉进黑名单的饮料
　　我有一位朋友是儿科医生，前两天我们俩在一起聊天，我说最近买了一些碳酸饮料放在家里，孩子特别喜欢喝，终于不用担心孩子的喝水问题了，没想到她把我批评了一顿，同时还给我列举出了4种已经被她拉进黑名单的饮料。
　　第一种：碳酸饮料
　　天气越来越热，碳酸饮料也越来越受孩子们的欢迎，炎炎夏日喝上一口碳酸饮料，特别过瘾，但是家长要注意，孩子即使再喜欢喝碳酸饮料，也别给孩子买。
　　专家指出，碳酸饮料当中含有大量的糖，而且二氧化碳气的含量很高，孩子经常喝碳酸饮料，会变得挑食厌食，碳酸饮料里面含有添加剂，不仅会影响孩子的牙齿健康，而且会对孩子身体发育造成一定影响。
　　第二种：果汁
　　果汁可以分为两种，一种是超市卖的，装在瓶子里或者盒子里，另外一种是用水果现榨的果汁，无论是哪种果汁，都不要让孩子喝。
　　超市里卖的果汁，含糖量比较高，而且添加剂也很多，所以不适合孩子喝。有些家长会问，现榨的果汁也不能给孩子喝吗？这种果汁虽然没有添加剂，但是要根据孩子的年龄段来决定是否给孩子喝，一周岁以内的孩子不能喝果汁，因为孩子每天都要喝奶，其中的营养成分可以满足孩子的发育需求，喝果汁反而会影响孩子吸收营养。当孩子长大了一些之后，家长也最好不要给孩子喝果汁，可以把水果做成果泥给孩子吃。
　　第三种：咖啡饮料
　　这种饮料也十分受孩子欢迎，味道很香甜，有些家长看到孩子喜欢喝，于是就经常给孩子买，但是却没有仔细观察咖啡饮料的配料表。
　　这种饮料当中含有咖啡因，孩子如果经常喝的话，会刺激大脑中枢神经，将会影响孩子的大脑发育，所以说不能让孩子喝这种饮料。
　　第四种：乳酸菌饮料
　　这种饮料的名字中当中有一个乳字，会让家长觉得这种饮料属于牛奶的范围，认为很有营养，于是就会买给孩子喝。
　　其实乳酸菌饮料当中的牛奶含量特别低，反而是添加剂和糖分比较多，孩子经常喝这种饮料之后，不但摄取不到营养，反而会对健康造成影响。
　　对于孩子来说，最健康的饮品是白开水
　　每一位家长都希望孩子能够健康成长，会特别注意孩子的饮食问题。水是生命之源，家长希望让孩子多喝水，但是却不知道应该让孩子喝什么样的水。
　　有些孩子特别不喜欢喝白开水，让家长感到特别头疼，觉得孩子这是不爱喝水的表现，于是就给孩子买各种各样的饮料，觉得饮料也是水，只要孩子喜欢喝就行。
　　其实不应该让孩子经常喝饮料，白开水是最健康的饮品，孩子之所以不爱喝白开水，是因为家长没有给孩子养成良好的习惯，责任在于家长。
　　怎样让孩子爱上喝白开水？
　　白开水没有味道，口感也不如饮料，所以孩子不爱喝也很正常。
　　天气越来越热，孩子会经常出汗，每天都要补充水分，如果一直不爱喝水，将会影响孩子的健康，所以家长需要使用一些方法，让孩子爱上喝白开水。
　　1、给孩子准备专用水杯
　　有时候孩子并不是因为白开水没有味道而不爱喝，而是挑剔装水的杯子。小孩子好奇心比较强，家长可以抓住这一点，给孩子准备一个卡通形状、颜色鲜艳的杯子，也许孩子就能够变得爱喝水。
　　2、以身作则
　　孩子的模仿能力很强，家长要以身作则，平时多在孩子面前喝白开水，喝完之后做出一副十分好喝的样子，这样做会引起孩子的注意，孩子会去模仿家长，慢慢会养成爱喝水的好习惯。
　　总之，饮料虽然可以在市面上销售，但是孩子经常喝饮料会影响健康，家长要注意，别再给孩子买以上4种饮料，应该给孩子养成喝白开水的好习惯。
　　我是夏橙妈咪，全职妈妈，每天都会与大家分享育儿文章，希望文章里的知识点能够对您有所帮助。