相信很多好朋友们每天都要吃一个鸡蛋吧，鸡蛋含多种蛋白质和氨基酸，非常易于人体所吸收，所以说鸡蛋是非常有营养的，鸡蛋很养人，小孩子要多吃，多吃鸡蛋才能长高个，才能更加聪明！
　　而豆腐的营养同样不容小觑，含有大量的蛋白质和钙元素，多吃豆腐，女人也会更漂亮，皮肤变得更光滑和细腻。鸡蛋和豆腐，我想很多人平时里都会吃，但是鸡蛋和豆腐一起制作出来的美味，你吃过吗？一块豆腐，三个鸡蛋，不用炒不用炸，比钙片强10倍，全家抢着吃！
　　这道菜就是鸡蛋羹了，不过这次的鸡蛋羹我们加入了豆腐，下面小编就把这道鸡蛋豆腐羹教给大家，制作起来，非常的简单，想要学习的朋友们不妨看一看，营养美味，一学就会呢！
　　鸡蛋豆腐羹所需要的食材有：鸡蛋，豆腐，虾肉，生抽，耗油。制作方法是这样的：首先呢，我们要用清水把豆腐给洗干净了，然后把豆腐用刀给切成一小块一小块的，这些豆腐块放入盘中备用。
　　然后呢，我们把虾给清洗干净了，把虾的头给去掉，再把虾的尾部给去掉，然后把虾肉给切开，要的就是虾仁，虾仁放到一个碗里，碗里加入适量的盐和生抽，然后腌大约5分钟的时间。
　　在碗中打入三个鸡蛋，加入适量盐，加入适量食用油，加入适量温开水，把蛋液和水均匀地进行搅拌，蛋液和水的比例为二比三即可。
　　准备一个干净的大碗，碗里放豆腐，然后把蛋液浇到豆腐上面，锅内放入适量水，水开之后把盛有豆腐和鸡蛋液的碗放入蒸笼，盖上盖子蒸六分钟。在蒸好的豆腐鸡蛋上面放上腌好的虾仁，再焖大概4分钟的时间。放一些生抽淋在鸡蛋豆腐羹上面，再撒一些葱花在上面，这道菜就做好了！鸡蛋，豆腐，虾都是含有高蛋白的食物，而且都含有大量的钙，所以这道菜特别适合家里的小孩吃，多吃长高个，比钙片管用！

什么是藤条普洱茶？藤条茶介绍图为坝糯藤条茶树说起藤条茶，想必大家最先联想到的就是坝糯。据有关资料显示，坝糯的藤条茶园面积在双江名列第一，且藤条茶园保存得最好，双江最古老最大的藤条茶茶树都在坝糯。因此……喝酒这么多年，你知道品酒的正确方式吗已入秋季，气温微微转凉。秋高气爽，没有夏天的酷热，我们终于能够慢下来，悠然自得地细品每一口酒。好的白酒，透明纯净看似空无一物，实际内藏乾坤，口感层次非常丰富。如果没有用正……北京的这几个景区，不仅历史悠久，且门票还不贵故宫：60元我相信只要是头次来北京旅游的朋友，肯定都会去故宫。谁都想看看紫禁城，皇帝曾经住过的地方是什么样的。很早以前去的时候，开放的区域很少，除了中轴线那些气派的宫殿外……茶器都不齐，你还喝个屁的茶（古代篇）养茗宝和你一起学好普洱茶、喝好普洱茶、养好普洱茶。茶器都不齐，你还喝个屁的茶（古代篇）陆羽在茶经里还说过一句话：但城邑之中，王公之门，二十四器阙一则茶废……瘦美！青春期少女小心营养不良性贫血，日常饮食建议这样做少女在青春期发育比较旺盛，每天都要补充足够的能量以满足自身的运动消耗。但很多少女在饮食方面挑食或是偏食，还有的为了保持苗条身材不吃肉类甚至节食，这样的行为是不可取的。若饮……脱发终于有救了！4个小妙招让你不再掉头发现在年轻人总是说：头可断，血可流，发型不能乱，可见头发对于个人形象的重要性。但是，现在不论是老年人还是年轻人，掉发脱发成了生活中的一大困扰。曾经，你还因头发过多而自……直肠癌早期有什么症状？腹痛跟直肠癌有关系吗？直肠癌在早期都会出现哪些症状呢？腹痛跟直肠癌有关系吗？那么关于直肠癌的症状都有哪些，来看看青岛京北胃肠医院带来的解析。便血肿瘤本身质脆，粪便经过时常导致出血，通常表……喝蜂蜜水，什么时候喝好吃蜂蜜是时下不少人采用的养生保健方法。蜂蜜该怎样吃好呢？做为营养师，我经常接受人们这样的咨询。我一般都答覆说：可以放在粥里拌合着吃，也可以直接放在口里吃。但我最推荐的吃法，则是……创意又简单的毛线杯套，给你的杯子穿件衣服，钩针编织附图解教程创意又简单soeasy的毛线杯套，还能cosplay杯子功能喜欢但外观不喜欢好几百的杯子，放在包里担心被钥匙刮到宝宝一个不小心，咣叽把杯子摔一下等等……一块豆腐，三个鸡蛋，不用炒不用炸，比钙片强10倍，全家抢着吃相信很多好朋友们每天都要吃一个鸡蛋吧，鸡蛋含多种蛋白质和氨基酸，非常易于人体所吸收，所以说鸡蛋是非常有营养的，鸡蛋很养人，小孩子要多吃，多吃鸡蛋才能长高个，才能更加聪明！……买了西兰花不知道怎么吃，最后做了个西餐口味的，吃着还不错大家好，我是喜爱研究美食的二胎妈妈，如果你们也喜欢美食，那就点击关注和泰羊妈妈一起开启美食之旅吧！西兰花又称青花菜，它的营养含量很高，而且也很全面，绿油油的颜色也很惹人喜……循环利用技术目前全球每年废弃的锂电池数量超过50万吨。阴极材料是锂电池中最宝贵的部分，含有包括锂在内的多种重要元素，同时阴极的晶体结构也有相当价值。单实现阴极结构的循环利用，电……