很多上火的根源是阳虚

　　那些动不动就上火，动不动就吃寒凉去火药的人，为什么其火总也清不尽呢？而且越服寒凉药，其上火越顽固呢？
　　生活中我们经常听到上火一词，凡是吃点热性的食物而出现脸上长痘痘、口腔溃疡、咽喉肿痛等等，皆认为是上火。
　　因为是火，就想当然地吃些清热降火的药。于是药店里各种清热降火药卖得很好，甚至抗生素也成了去火的家庭备用药，一觉上火即服一两片，方便又省事。在两广地区，喝凉茶更是成了人们去火的一大特色。
　　那么问题来了，那些动不动就上火，动不动就吃寒凉去火药的人，为什么其火总也清不尽呢？而且越服寒凉药，其上火越顽固。
　　尤其是随着年龄的增长，有人稍微吃一点温热的食物都容易上火，难道是越老体内阳气越来越多了？甚至也有人吃冰淇淋也上火，越吃脸上痘痘越是疯长，难道冰淇淋也是热性的？我们以为的上火真的是火吗？
　　1、什么是上火？
　　生活中我们理解的上火，其本意是体内有热气。所以吃了某些含热气的食物就会咽喉疼痛、长痘痘、牙龈肿痛，这是因为食物中的热气进入体内，散发于外，表现出来的即是上火的症状。
　　所以，我们才会去用些清热降火的方法，以去除体内多余的热气。
　　可是，那些越去火越容易上火的现象该如何解释呢？吃寒性食物也会长痘痘的现象又怎么解释呢？
　　若把上火看成是真的有火，肯定不是这么回事。关于上火，我们肯定没有正确地理解它的含义，以至于普遍应用寒凉去火的方式也并没有真正让我们摆脱上火的困扰。
　　事实上，人们普遍认为的上火并不是实火，临床上我们常见的上火见于两种情况：或阴虚于下而阳根不固；或阳亏于内而相火外腾。
　　中医认为阴阳是相互依存，互为根本的。当体内阴虚，则依附之阳相对亢盛而浮于上，所以表现出了上火；相火藏于肾水之中，肾水温升而能生木，相火只有下藏才能温肾，如果相火不安于位而上浮，即是失其位，表现为上火。此两种原因导致的上火都为虚火，而非实火。
　　关于阴虚，我们可以理解为阴液的亏虚。津液是人体阴液除了血液外的所有水液的总称。
　　由于热性的食物耗伤了人体的津液，导致阳气相对亢盛，会出现上火。而津液来源于饮食水谷，通过中焦的运化而来，这个运化是阳气的运动，亦称为气化。
　　喝到肚子里的水不能等同于津液，只有通过脾阳的运化，才能变为人体有用的津液而发挥濡养作用。所以说，津液的化生离不开脾阳的运化，阳气是动力，是生机的根本。故说，一分阳气，则是一分生机。
　　阴虚可以短暂地存在，而不能独立地长期存在，只要正常摄入饮食，脾阳不损，即能化生津液。关于阴虚导致的上火，滋阴药可以解燃眉之急，但前提还是要在脾阳不损的情况下才能发挥作用。
　　实际上有没有真正的上火呢？当然有，真正的上火表现为小便灼热，口渴饮冷，此时稍微用点苦寒药就好了，不需治疗数月数年。而对于临床上大部分的上火来说，根本的原因还在于虚。
　　2、寒凉药去火之害
　　通过以上的分析，我们知道：所谓的上火，即火在上，寒在下。
　　阳气不足于下，导致虚火上炎于头面，出现头面、耳、眼、口、鼻、咽喉的各种火热症状，如痤疮、咽喉肿痛、扁桃体炎、面红、眼红、耳中生疮、牙龈炎，口腔溃疡、头晕、头痛等等。明白了这个道理，扶阳抑火即可治疗。
　　人体的元阳来自于肾，它决定着我们寿命的长短，这是我们不能控制的；中焦脾胃之阳是后天之本，这是我们可以左右的。
　　寒凉药物暂时有去火之效，但毕竟会耗伤人体唯一能左右的后天脾阳。脾阳一损，则后患无穷，百病因而丛生。
　　3、上火了怎么办？
　　若木火过浮出现上火诸症，则需敛降木火，可服乌梅固本汤。夏天火易浮，中易虚，可以用乌梅白糖汤敛火建中。
　　生活中易上火之人可以食些酸品，酸性收敛可以潜阳。同时，平日素体阳虚之人于生活中尤当忌生冷饮食，可以通过食温补的食物，或者找专业的中医调理，以改变阳虚体质，从而治疗上火诸症。
　　临床上大量病例证明：温阳药物可以降火，比如用温阳潜阳的方法可以治疗慢性咽喉炎、扁桃体炎、脸上痤疮等等，这正是说明温阳药对应了阳虚证引起上火的特点。
　　医圣张仲景有句话：知犯何逆，随证治之。病有阴阳，证有阴阳。阳虚证当益火之源，以消阴翳，也就是扶阳抑阴。而顾护脾阳，慎食生冷，这也是预防上火的前提，也是根本。
　　当前，随着生活水平的提高，人们已经不再局限于温饱，而更注重于食物的味道，由此导致的问题是，有人会为了口舌之欲而不顾脾胃的阳气。
　　滥吃各种冷饮、冷冻品及部分海鲜都容易伤损脾阳。在这样的情况下，人们的患病是以实证为多还是虚症为多呢？
　　根据以上分析，再对比临床上的症状，可以得出结论：上火，阳虚者为多数。对于这样的上火，生活中是扶阳，还是泻阳；是温补还是凉泻？可以说，若滥用寒凉药去火，肯定是百害而无一利的。