进入夏天，气温逐渐升高
　　甲亢患者开始频频出现各种不适
　　而失眠更是众多甲亢患者的大烦恼
　　作为旁人
　　很难了解甲亢患者们
　　或辗转难眠
　　或睁着双眼直到晨光洒进窗内的煎熬
　　但
　　甲亢为什么会导致失眠？
　　该如何改善呢？
　　今天我们就来好好研究一下
　　甲亢是什么？
　　甲亢，又被称为甲状腺功能亢进症，是一种十分常见的甲状腺疾病。
　　目前正值夏季，由于温度高，人体代谢加快，很容易诱发甲亢发生或复发。
　　得了甲亢后，患者不仅有多食、消瘦、怕热、多汗、心悸、急躁、易激动等症状，更容易长期失眠。
　　甲亢患者为什么容易失眠
　　1、甲亢患者由于甲状腺激素分泌过多，身体呈现亢奋状态，就特别容易引起失眠，多表现为多梦且不容易熟睡，易惊醒。
　　2、甲亢有很多并发症，伴有甲亢突眼的患者，会出现眼部不适，严重的可能会导致眼睛不能闭合，这也会导致病人失眠、不能入睡等情况出现。
　　那么，该如何应对甲亢引起的失眠呢？
　　可以从下面几个方面入手：
　　1、积极的治疗甲亢
　　甲亢患者由于代谢旺盛，神经兴奋性增高，经常会出现失眠，只要甲亢病情控制好了，睡眠就会好转。
　　2、养成生物钟
　　养成固定的睡眠时间点，每天保持在23点前左右入睡，7点起床，早睡早起不贪床。
　　3、不要过分关注睡眠问题
　　让自己不过分关注在自己的睡眠问题上，即使偶尔失眠，也不用刻意去补觉。
　　千万不要因为自己第二天精神萎靡而感到烦恼，告诉自己这是正常现象，我们不需要时刻控制自己在最佳状态。
　　4、营造睡眠环境
　　营造一个好的睡眠环境，比如说室内的光线要暗，另外窗帘要厚重，另外隔音要好。
　　5、平复心情
　　甲亢患者会因易怒烦躁，神经紧张等症状影响睡眠。
　　因此，我们可以尽量清理自己的负面情绪，多想一些愉快的事情或者听听音乐调整好自己的心情。
　　6、适当运动
　　病情稳定的患者可以适当做些诸如太极、瑜伽、散步等之类的运动，但要注意不要劳累、时间不宜过长。
　　温馨提示
　　对于甲亢患者来说，想要解决失眠问题，最重要首先要治疗原发病，就是治疗甲亢。
　　建议选择正规医院，专科就诊，由专业的医师制定针对性治疗方案，避免甲亢本身及并发症带来的伤害。

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