伴随着越来越紧张的生活节奏，原来多见于中老年群体的腰间盘突出，也在年轻人中间越来越常见。
　　长期久坐，生活不规律，腰部缺乏锻炼，或者严重的运动外伤，都可引发腰突，由于腰突病症位置的特殊性，也为腰突的康复增加了困难。
　　腰突能不能彻底的治好？
　　答案是不能，从医学角度看，腰突属于腰椎中间的纤维环因为外力挤压，加上长期的劳损，导致破裂，里面的髓核外溢，压迫了附近的神经根，从而引发腰疼腰麻，腿疼腿麻等一系列情况，而纤维环在当下医学条件下还无法做到完全的修复。所以一旦突出了，不能做到彻底的修复。
　　腰突症能不能避免反复？
　　可以做到临床上的康复。纤维环虽然不能达到完全的修复，但借助科学的保养可以做到临床上的康复，避免反复，减轻疼痛。
　　如何在家治疗腰突症？
　　腰突作为一个需要长期治疗的病症，不能等到发作期了，腰疼了，出现症状了才着急，在平时不复发的时候，也应该做到科学调理，才能避免反复。
　　腰突患者除了在日常生活中，尽量做危险动作，防止腰部压力过大之外，还可以通过一些康复运动和现代科技达到预防腰突的效果。
　　例如我们常说的小燕飞，前体支撑等动作，当然做运动前要详细咨询大夫，因为每个人的病症不太一样，可以接受的动作也不一样。如果没有时间做这些的话，也可以试试理疗仪器在家中辅助调理自己的老腰突
　　铁腰板这个仪器已经风行了腰突圈18年。它属于国家认证的医疗器械产品，采用跟传统的打针吃药完全不同的能量透疗，可以形成一个70度的热能团，放在腰上，能量团透骨透肉10厘米，直接透到腰椎突出位置，从根本上改善腰椎突出，促进髓核回纳。而且就费用上看，一台仪器可以用十年。每天用一次，也就几毛钱的电费钱，非常的实用方便，适合腰突患者居家调理使用。

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