刘女士是个白领，平时上班都是精力充沛，意气风发的。但是，这几个月来总是头晕目眩，一动就气短，特别容易出汗，浑身上下都没劲，做什么事都懒懒的，食欲不振，连话都懒得说。刘女士以为自己得了什么大病，去医院检查科却什么都查不出来，刘女士更加恐慌了，朋友推荐她去看看中医，刘女士才找到了我。
　　我仔细询问过刘女士的情况后，看她舌质淡，面色苍白，告诉刘女士不要担心，这是气虚，一番诊治后，我给刘女士开了几个食疗方来调养，让她回去后每天选择一个食疗方做来吃，每日1次。
　　刘女士开心地向我道谢：这下知道吃什么比较好了。
　　我还给她解释了这些方子的作用：人参龙眼肉莲子汤
　　人参5克，龙眼肉5克，去心莲子15克，冰糖30克。
　　1将人参，龙眼肉，莲子浸水泡发。
　　2再加入冰糖，隔水蒸炖3个小时。喝汤，吃渣。
　　人参补气生津，莲子健脾益气，龙眼肉益心脾、补气血，冰糖则和中，人参龙眼肉莲子汤有补气健脾的功效，适用于身体体虚、气弱、脾虚、自汗、食少、疲倦的人。
　　归芪蒸鸡
　　母鸡1只，黄芪30克，当归15克，大枣5枚。
　　1将1只母鸡宰杀剁成块，放入沸水烫2分钟捞出，洗净血沫，加入黄芪，当归，大枣，葱、姜、盐、酒、花椒适量。
　　2上笼蒸3小时取出，拣去姜、葱、黄芪、当归，佐餐吃。
　　归芪蒸鸡很适用于内伤劳倦、气短乏力、自汗、脾虚泄泻、气血两虚的病症。
　　黄芪粥
　　黄芪20克，黑米25克，白米25克。
　　1将黄芪、黑米、白米洗净。
　　2加水适量同煲，待粥将成时，配入陈皮即可。吃前取出黄芪。
　　本品早晚温服，有补益中气、健脾养胃、利水消肿的作用。适合于劳倦内伤、气虚体弱、自汗、倦怠乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、老年性浮肿、慢性肝炎及疮疡久溃不收口等一切气血不足的病症。此品可长期服用，但感冒发热不宜食用。
　　刘女士听了，说她平常也经常煲汤煲粥的，这些做法也挺简单的，就当饭一样吃就行了。
　　我笑着说：这就是食疗的好处，吃饭的同时也能治病，你试试就知道了。
　　两个月后，刘女士再次找到我，兴高采烈地说那些症状都消失了，问我她是不是已经好了。我再次给她把了脉，告诉她已经恢复正常了。刘女士连声感叹，问以后还能不能吃这些方子。我告诉她已经不用补气了，便给她开了几个应时的方子，让她做给家人一起吃，可以养生。

经典食疗少气懒言要补气刘女士是个白领，平时上班都是精力充沛，意气风发的。但是，这几个月来总是头晕目眩，一动就气短，特别容易出汗，浑身上下都没劲，做什么事都懒懒的，食欲不振，连话都懒得说。刘女士以为自……养颜纤体茶材料做法方法介绍养颜纤体茶材料干山楂10片，菊花8朵，西洋参8片，枸杞10颗，桂圆3个，蜂蜜适量做法1。桂圆去壳，山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净2。将山楂、枸杞、……神经外科团队完成首例显微镜下经枕下乙状窦后入路左面神经减压术4月28日，青岛市海慈医疗集团脑科诊疗中心神经外科孔军主任团队完成首例显微镜下经枕下乙状窦后入路左面神经减压术，为面肌痉挛患者解除疾病困扰，目前患者已康复出院。手术的成功开展填……肠息肉和肠癌有什么区别？医生告诉你四点区别肠道疾病病发率非常高，其中肠息肉和肠癌比较常见。据数据显示，肠癌在癌症的病发率榜单中排第三，仅次于肺癌和胃癌。而肠息肉近些年也有上升的趋势，由于症状相同，很多人在诊治的过程中不……考前二十天沟通与考生交流要诀一位高三家长表示，现在临近高考了，自己对孩子抱有很大的期望，但期望值越高，自己内心的担心紧张的程度就越大。她自己也知道自己在孩子面前不应该言语唠叨，但是总是无法控制自己，于是就……我爱你请你倾听我爱你，请你倾听其实我这个人并不浪漫，在豆蔻年华时就没有过多的梦幻。也许父母给了我太周到太全面的爱，结果我对别的爱并不敏感，相反别人有意无意的讥嘲却能挫伤我脆弱的心。所以……仰韶文化是我国历史上哪个时代中期的文化母系氏族公社仰韶文化是黄河中游地区重要的新石期时代文化。它的持续时间大约在公元前5，000年至3，000年。它的分布在整个黄河中游从今天的甘肃省到河南省之间。今天在中国已发现上……早上好励志正能量说说适合发微信朋友圈早早上好问候语早上好，祝认识的，不认识的都秒秒快乐，开心每一天。无论去哪儿，什么天气，记得带上自己的阳光。早安，朋友们！一天之际在于晨，拥抱早上的阳光，快乐每一……晒月光能养阴？中秋月圆之夜，别错过这股神秘的力量大家好，我是米医生又到中秋中秋最大的标志就是圆圆的大月亮其实在我们中医理论中啊宇宙天体的运行和我们的身心有非常紧密的关联比如我们常说的……家里有了ampampquot它ampampquot，难缠的腰伴随着越来越紧张的生活节奏，原来多见于中老年群体的腰间盘突出，也在年轻人中间越来越常见。长期久坐，生活不规律，腰部缺乏锻炼，或者严重的运动外伤，都可引发腰突，由于腰突病症……无价造句用无价造句大全31、勤为无价宝，慎为护身术。莎士比亚32、不识心中无价宝，犹似盲驴信脚行。33、世界上最值钱的东西也最不值钱，最值钱的东西没有价钱，智慧是绝对无价；但是智慧也一毛……国医大师邹燕勤先生治肾病对药介绍导读：今天学习邹燕勤先生治疗肾病的对药，相信一定会对你的临床有所帮助。邹燕勤教授为全国知名中医药专家，尤以擅治肾系疾病著称。邹老在长期的医疗实践中积累了丰富的用药经……