不做洗头困难户，这样的头发护理深得我心

　　俗话说得好，人靠衣装马靠鞍，一个人外形外貌的改变，不仅可以提升气质，还能树立自信。而对于形象的改变当中，除了化妆能够有变脸的效果之外，发型的改变更是能够为个人形象锦上添花。
　　下面小编教大家几招，让大家能够在百变的发型当中，依然拥有一头美丽的秀发。
　　【选择正确的洗发露】
　　对于干枯毛躁的干性发质，在选择洗发露时，应对选择碱性较弱，且滋润性强的洗发露；对于容易出油的油性发质，应该选择去油控油，清洁力强的洗发露；
　　对于敏感性头皮情况，选择能够舒缓、滋润、温和清洁敏感头皮产品，因为敏感性头皮最为重要的事情就是舒缓比清洁更为重要，比如看产品成分是不是有植物舒缓、维生素PP、维生素B3等营养成分。
　　【正确的洗头方式】
　　选择合适的水温，通常情况下水温在3140左右；要让洗发水在手中揉搓出泡沫，再涂抹到头上，用指腹轻轻揉搓按摩，然后用温水冲洗干净。切忌将洗发水直接倒在头皮上，造成局部浓度过高，不易洗净，还会损害头皮。
　　【使用护发素、护法精油】
　　用护发素、抹精油对养护头发有一定效果，可以让你的头发在这一次洗过之后看起来顺滑有光泽。
　　虽说护发素、精油都是治标不治本的，一次使用就只有一次使用的效果，但是，用了总比没用好，而且，用护发素、护发精油对于头发缺乏光泽，干枯毛躁的情况还是有改善的。
　　【合理的洗头频率】
　　洗头会将残留在发丝上的粉尘、污渍洗净，带走头发中的油脂，面对干枯毛躁的干性发质，建议一个星期洗23次头即可，这样既能保证头发清爽，又能有效防止养分过度流失，保护头皮；
　　而对于油头来说，两天洗一次，头发出油太严重，头皮不及时清理怕会有皮囊炎，但是如果因为头皮油，每天就洗很多次头发，也会因为过度清洗头发会使头皮以为缺油，反而分泌更多油脂。
　　【正确的吹头姿势】
　　不要用热风吹头发，尽量用恒温也就是三档中的中间档；吹头发的时候，主要对着发根吹，用手轻轻拨动头发，保证发根、头皮吹干；吹中间的头发的时候，顺着头发毛鳞片的走向，从上往下吹，且风速不要太大；用合适的吹风机，比如圆头吹风机，扁头吹风机，带齿的吹风机，吹出漂亮的发型。
　　【头发防晒】
　　皮肤要做好防晒的工作大家都知道，那么头发也需要做好防晒工作。尤其是室外紫外线较强的夏天，要注意保护头发，太阳的暴晒会加速头发营养物质的流失，让头发变得更加枯黄。夏天出门的时候，可以选择遮阳帽、遮阳伞来保护头发。实在丢三落四经常忘记戴帽子带伞的话，不妨选择一款好的头发防晒喷雾。
　　【饮食护理很重要】
　　饮食合理不仅对身体有好处，对头发也是如此。清淡饮食，补充头发所需要的营养。常吃海藻类食物，海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。缺乏维生素也会造成头发没有光泽，平常应该多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等。
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