昨晚下了一场大雨，今早起来，天气没有那么热了，过了秋分，气温都不一样。
　　之前偶尔行公园，都是去家对面的公园，这个公园不大，坐的地方又多，所以每次去这个公园，行路都不超三千步，每次去到都不愿行，总是坐在大树底下乘凉。
　　今早下定决心，去了远点的公园，还围着公园的湖走了一圈，因为脚痛，行得好慢，天气凉快，也没有出很多汗，回到家一看，竟然行了9600多步，进入家门的那一刻，才惊觉，膝盖和脚板都没有那么痛了。
　　全身肌肉也没有那么疼，今天也没有老是想睡觉觉了，应该是运动量够了，血气循环好了，新陈代谢也快些吧，果然生命在于运动。
　　在公园碰到一个移植10多年的战友也在散步，她也说脚有点痛，她吃了10来年环孢素，最近改吃他克莫司了。
　　28号又要复诊了，主任的号还要抢，还难抢过春运的高铁票，幸好我抢到了。不知不觉就已经移植4个多月，希望快点6个月就不用2个星期复诊一次，那时候就不用那么频密抢号了，也不用花费那么多时间去医院，希望身体和指标都更加正常，这样生活质量就比透析上了一个很大的台阶。
　　感恩造物主所造的一切，安排的一切！

我的移植生活（16）昨晚下了一场大雨，今早起来，天气没有那么热了，过了秋分，气温都不一样。之前偶尔行公园，都是去家对面的公园，这个公园不大，坐的地方又多，所以每次去这个公园，行路都不超三千步……教你几种凉菜，不费时间简单料理，饭菜好搭配我们传统的晚餐，大多都是主食热菜汤粥。春季来了，教你几道凉菜，简单易做又美味，不费事，快跟着我学起来吧。第一道：菠菜拌蛋皮春天的菠菜正好吃。这样凉拌，吃起来清脆爽口，非常……羊肉涨价近30怎么回事？（附4月13日羊肉价格）根据以往的行情，春节是羊肉价格最高的时候，而过后价格会一定下降，但是今年过完年后，羊肉价格不降反增，涨幅接近30。那么是怎么回事？一起来了解下。羊肉价格多少钱一斤？……研究发现睡眠健康与种族和社会经济地位有关编辑推荐：睡眠和健康是紧密相连的。但与健康结果的许多方面一样，有证据表明，睡眠健康存在差异，少数民族和社会经济地位低的人群睡眠不足的发生率最高。布里格姆和妇女医院的研究人……沂水县天上王城，3000年前建在山顶的王国乐园这里隐匿丛山间，却承载着超乎想象的绝美风光。这里，就是天上王城，一座山之城，一座深藏了3000年的国王乐园天上王城的一切都是那么让人印象深刻、难以忘怀。远古有王城，……牛栏山二锅头白酒，红标和绿标差别很大，选错难喝浪费钱马上就要过年了，大家是不是满心期待？一家人可以好好团聚一番，许久未见的亲朋好友可以欢聚一堂。过年免不了赴约亲友张罗的各种饭局，有句话说得好每逢过年胖三斤，从大年三十开始，几乎进……谈癌色变之困扰男性的前列腺癌小团：我们都知道前列腺癌是困扰男性的一大癌症之一，哪些男性人群才是前列腺癌的高危人群呢？灯塔肿瘤医生：前列腺癌是指发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤。腺癌病理类型上包括腺癌（腺……镶牙选择什么方式比较好？牙齿缺失或缺损，镶牙是患者必须要及时做到的。因为不及时镶牙的话，长期缺牙会引发牙龈萎缩、咀嚼功能下降、发音功能受阻、邻牙受损等一系列的问题，甚至对人体健康产生危害。那么，镶牙选……慢性肝炎可能是脾虚惹的祸，原因医圣张仲景来告诉你，肝恢复正常临床上，很多慢性肝炎的病人，都是先出现脾胃功能不好，大便不成形或者拉稀，以及胃胀怕油腻，还容易疲劳短气，最后才出现肋胀、胁痛、口苦等肝胆方面的病症。所以说，脾胃是肝的防线，同时……我时刻准备着，得癌症如果空气常浑浊，如果水源遭污染，如果食品不安全。。。。。。生存在这样的环境，我得癌症那一定是一一必然！如果好吃懒做不锻炼，如果胡吃海喝为解馋……男人该如何预防心理疾病？生活在这个快节奏的世界里，我们每个人都会有心理不适应的时候，很多心理疾病的出现，都会有一些前兆，但是很少有人去关注，当发现已经影响了自己的生活时，再去调整却发现已经无法自我调整……躺瘦的秘诀就是做好这5件简单事想想别人狂吃不胖，奶茶蛋糕尽享，自己却喝水都长肉问题出在哪里呢？新陈代谢有些人天生的基因问题，消耗脂肪的能力就强，即使不在健身房挥汗如雨，也能燃烧卡路里。……