肌肉贴主要是为治疗关节和肌肉疼痛而开发的贴布，大家知道如何使用肌肉贴吗？接下来请大家来本站寻找答案吧。
　　如何使用肌肉贴？小编总结如下：
　　1、贴前清洗皮肤，务必记住是清洗。干净湿毛巾也可以。
　　2、干了以后再贴。
　　3、提前3060分钟贴（意思是：不是贴上立马打球，如果立马打球出汗肯定掉毋庸置疑）
　　4、贴上按压一小会。
　　5、第一次没贴好，撕下来再贴来回好几次的话效果不会好。
　　6、拉伸不要到极限，拉到极限肌肉贴自己拉力过大可能掉。
　　7、贴之前务必需要清洗或者擦洗所贴部位的皮肤，这样大量出汗也不会掉。
　　8、贴肌肉贴讲究多，不同部位，贴装方法不同，需要结合肌肉走向及运动方向及血液流动方向贴装。
　　肌肉贴的主要功效有可以使肌肉的功能恢复正常，可以减轻疼痛，可以促进血液的循环，还可以矫正关节，在现在生活中肌效贴广泛被用于运动员，肌效贴可以帮助减轻肌肉的负担，可以缓解伤痛，消肿，还可以帮助运动员发挥更好的水平，要是肌效贴达到更好的功效，受伤者一定要准确的知道受伤的部位，而且肌效贴采用的是波纹的粘贴面，有很强的透气性，可以防止皮肤的过敏。
　　关于参加篮球运动时要佩戴哪些护具，小编认为护腕、护踝必不可少。下期大球运动安全小知识讲座中小编会给大家做详细介绍，敬请关注。

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