进入10月，大家都在期盼天气什么时候能够凉快一点？伴随着上周末的雨水，持续晴热的天气终于迎来了终结，本周开始，想必秋意也会日渐浓厚，大家期盼已久的降温到底有多大威力？阴雨天气又会持续多久？
　　记者从区气象台了解到，本周我区将以阴雨天气为主，受冷空气影响，相比上周，气温整体下降，降温幅度在7～8，近期我区气温基本保持在20～26左右。其中，10月15日到18日期间，受较冷空气影响，会带来进一步降温和降水，最低气温或将跌破20。同时，由于持续性阴雨天气，空气湿度大，体感温度会比较湿冷，大家要注意及时添衣。
　　根据区气象台10月11日发布的中期预报：10月12日，阴有阵雨，气温20～22；10月13日：阴有阵雨，气温21～25；10月14日，阴有阵雨，气温23～29；10月15日，阴有阵雨，气温21～27；10月16日，阴有阵雨，气温17～23；10月17日，阴有阵雨，气温15～22；10月18日，阴有阵雨，气温16～20；10月19日，阴有阵雨，气温16～24。
　　阴雨天气加上降温，本周柯桥将从炎炎夏日一秒切换至瑟瑟秋天。此时，大家要注意及时增添衣物，免得着凉，特别是老人和小孩及体弱者，更要注意早晚温差。同时秋季需早睡早起，顺应秋冬养阴的规律。晚上睡觉时，有些人喜欢开窗，随着气温的下降，这个习惯要改改，电扇也要少吹，让身体少受冷刺激，不然很容易引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病。另外，肚脐部位表皮最薄，睡觉时在腹部最好盖一点薄被子，驱散寒气。
　　秋天怎么吃才健康？在饮食上建议多吃些滋阴润燥的食物，少吃辛辣，多食酸味，比如银耳、甘蔗、梨、藕、苹果、石榴、柚子、柠檬、山楂等，可以多吃一些蔬菜和水果。肉类以鸭肉为佳，此时不仅是鸭肉最肥美的时候，而且鸭肉具有滋阴养胃、利水消肿的功效，可防秋燥，煲汤、红烧等都是常见的做法，不过体质虚寒者、感冒生病者、肠炎患者要少吃。
　　全媒体记者许益萍文沈潇摄

冷空气来了，本周以阴雨天气为主降温78，最低气温将破20进入10月，大家都在期盼天气什么时候能够凉快一点？伴随着上周末的雨水，持续晴热的天气终于迎来了终结，本周开始，想必秋意也会日渐浓厚，大家期盼已久的降温到底有多大威力？阴雨天气又……一次尴尬的线上诵读娱乐聚焦为庆祝中国共产党建党一百周年，在广州阅读者协会会长的组织下，进行了麦兴平老师的第一百一十五场线上作品朗诵会。期间虽然出了一些状况，二十首作品，在主持人还有后台老师的紧密……宁波一老师在家给子女补课，却遭家长举报，如此刁难是何居心？老师补课行为，是被明令禁止的，也是被家长痛恨的。虽然说，我国绝大部分孩子都有参加过补习班，但是，家长们对于补习班的态度，多半都是非常怨恨的。特别是那些在职老师补课，更是让……生日快乐！不要只会说Happybirthday英语口语吉米老师说不要吝啬爱心，付出都会有回报英语口语实用口语本文属于英语口语（kouyu8）原创转载请到后台授权，侵权必究Manyhappyre……一旦孩子出现了这4种行为，只会让他的脾气越来越差，尽早改正想让自己的孩子健康成长几乎是每一个家长的愿望，毕竟孩子都是爸妈最亲近的人，是要对他辅很大责任的人。但是要知道当孩子身体出现生病的情况是，是很容易被家人察觉到的，然后直接就可以带……小学入学年龄又或有改动，官方回应挺人性，家长却不太放心小学教育是义务教育的基础，也是重要组成部分，所以进入小学学习非常关键，但小学入学也是有一定限制条件的，年龄就是最大的限制因素。我国规定，适龄儿童才能进入到小学学习，而适龄……除了空鼓，这些看不见的瓷砖问题更可怕今天，小编翻阅了质检小程序上全国各地的质检们汇报上来的问题案例，想给大家着重全面讲一讲泥工中关于防水和瓷砖铺贴的注意事项。01防水部分1、阳台防水高度不足防水……云南一男子半夜偷890公斤钢筋，累到呼呼大睡，醒来后当场被抓近日，云南玉溪一名男子因沉迷手游，把工资花光后竟想到去工地上偷钢筋。当他把890公斤钢筋搬到车上之后，突然觉得有点累，于是就打算休息一会儿再驾车离开。没想到他这一睡竟然直接睡到……五育并举，健康第一，保教结合，文化自信，全面回归学前教育规律2020年度中国学前教育十件大事大事四：五育并举，健康第一，保教结合，文化自信，全面回归学前教育规律。2020年的这一场疫情，让各位园长、幼师、幼教同仁以及家长朋友……为什么总是离目标渐行渐远？读懂小逻辑，助你完成大目标01hr有个朋友，在日记营打卡写作五个多月。刚开始，她发在日记营里的打卡日记，并没有引起大家的注意。因为群里的每个人，都在做这个动作，而且比她写的好的人很多。……苏口专家来告诉你企业复工后如何指导员工做好口腔健康工作？近日，越来越多的企业都相继复工复产，这难免会带来一定程度上的人员密集流动，然而疫情还未结束，不免让人担心：去上班选择哪种出行方式比较好？在单位餐厅，多人就餐会不会增加感染风险……领导爱发脾气，常嘲讽下属，三个方法教你与自恋型领导和谐相处自恋，是水仙花的花语。话说古希腊有位美少年：纳喀索斯，有天在水中看到了自己的倒影，为之倾倒、爱慕不已，最终被自己的倒影迷倒在水中溺亡。之后，人们便把那些爱自己，爱得要命的……