耳朵嗡嗡叫，就要通过这几种保健方法来调理

　　身边有没有这样的朋友，耳朵经常嗡嗡地叫，而周围十分的安静。这样的情况是非常常见的。
　　所以今天就来介绍一下这个耳鸣的情况。耳鸣的原因
　　我们的耳朵就像一个管道，如果进入耳朵的气流过得特别快，那么自然就会产生异常的声音，这个时候就是耳鸣声。
　　基础的辅助治疗耳鸣的方法是：按揉或者艾灸耳门穴、听宫穴、听会穴、翳风穴
　　在中医里面，耳鸣有三种说法：肝火、痰火、精气不足等三种情况引起的耳鸣。而这三种情况需要在艾灸上面四个穴位之外，还需要搭配其他穴位一起调理，这样才更有效。
　　肝火
　　这种肝火引起的耳鸣就是一瞬间的事情，耳鸣声四起，其声音慷慨既往，难以断绝，尤其是在人大发雷霆之后，耳鸣声就像打了气一样，高亢激昂。
　　这种情况下，晚上是比较难睡着的，好不容易睡着，第二天眼睛比较红带血丝。
　　这样的耳鸣就是跟肝脏有关系的。所以主要是通过清热疏风、舒筋活络来舒展肝气。
　　保健方法：
　　依照先后先后顺序，先艾灸耳门穴、听宫穴、听会穴、翳风穴，然后再按揉中渚穴、丘墟穴、太冲穴20分钟
　　【耳门穴】
　　耳门穴是手少阳三焦经的穴位，主要能缓解耳聋耳鸣等耳朵疾病。
　　取穴方法：在耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处。
　　【听宫穴】
　　听宫穴是手太阳小肠经的穴位，主要有着缓解耳鸣耳炎的作用
　　取穴方法：微张口，耳屏正中前缘凹陷，在耳门与听会穴之间。
　　【听会穴】
　　听会穴是足少阳胆经的穴位，能缓解头痛、耳鸣耳痛等症状。
　　取穴方法：位于人体的面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。
　　【翳风穴】
　　翳风穴是手少阳三焦经的穴位，主要有着缓解头痛牙痛、面部神经麻痹等症状。
　　取穴方法：侧坐或侧伏位，张口取穴，将耳垂向后按，正对耳垂的边缘的凹陷处，按压有酸胀感。
　　【中渚穴】
　　中渚穴是手少阳三焦经的要穴，有着清热书疏风、舒筋活络的功效。
　　取穴方法：俯掌，在手背部第4、5掌指关节后可触及一凹陷，用力按压有酸胀感即为中渚穴。
　　【丘墟穴】
　　丘墟穴是胆经原穴，主要有着疏通胆经、调理耳鸣、耳聋的作用。
　　取穴方法：位于足背，外踝前下方，当趾长伸肌腱的外侧，距跟关节间凹陷处。
　　【太冲穴】
　　太冲穴是肝经的原穴，主要有着缓解情绪，疏散肝火的作用。
　　取穴方法：拇趾、次趾夹缝向脚背方向二横指后，即是太冲穴。取太冲穴时，可采用正坐或仰卧的姿势。
　　痰火
　　痰作为浊阴之物，本来应该下降的，可是脾虚了，没办法运转，那么痰湿就会和火相结合，这样就能到处跑了。痰火堵住耳朵，就容易出现耳鸣。身体痰火较多的人，平时痰比较多，总会感觉到嘴巴喉咙被什么东西黏住，舌苔黄腻，非常的不舒服。
　　这种情况下，除了艾灸之前4穴，再加上大椎穴、丰隆穴。
　　保健方法：
　　先艾灸耳门穴、听宫穴、听会穴、翳风穴，艾灸大椎穴20分钟，再按揉丰隆穴15分钟。
　　【大椎穴】
　　大椎穴是督脉的穴位，主要有着调整身体阳气、延年益寿的作用。
　　取穴方法：首先正坐低头（当低头的时候两个椎骨才能分开，突出的脊凸才能摸得到，颈部最高的点（第七颈椎）下方凹陷处就是大椎穴，就是两个椎骨之间，上面的是颈椎，下面的是胸椎
　　【丰隆穴】
　　丰隆穴是足阳明胃经的穴位，主要有这化痰、减肥消脂的作用。
　　取穴方法：位于足外踝上8寸（大约在外膝眼与外踝尖的连线中点）处。
　　肾精不足
　　这种类型的耳鸣，在中老年人当中是经常见的，最根本的原因就是肾精气不足，肾虚引起的，一开始耳鸣的声音便较少，如果再嘈杂的环境的时候，压根是听不见耳鸣的，但是再夜深人静的时候，就能够感觉到这种耳鸣声像蚊子一样缠着你，让人难以入睡。尤其是睡不着耳鸣就会更严重。
　　所以这个需要补肾强肾。
　　保健方法：
　　艾灸耳门穴、听宫穴、听会穴、翳风穴，再艾灸肾俞穴3分钟、关元穴25分钟。
　　【肾俞穴】
　　肾俞穴是足太阳膀胱经的穴位，主要有着补肾助阳、缓解腰痛等作用。
　　取穴方法：位于命门穴（肚脐对应后背的位置）旁开1。5寸大约是两根横指的位置
　　【关元穴】
　　关元穴是任脉的一个重要穴位，主要有着培肾固本、补肾壮阳、调节月经不调闭经小便频繁等作用。
　　取穴方法：位于肚脐正下方3寸（大约是4横指）的位置
　　注意事项
　　一定要按照先后顺序进行艾灸
　　穴位除了关元穴，其他穴位都是左右一个，需要注意注意穴位要按完
　　需要注意在艾灸完之后，一定要注意保暖，不要着凉，34小时之内不要洗澡。
　　艾灸的时间最好是在白天，这样就能避开洗澡的时间。如果是晚上艾灸，容易睡不着。