去年三月份我的颈椎、肩周开始疼的厉害，然后就是天天去医院按摩、针灸，拔罐自以为身体没啥问题，可是到了中年也逃脱不了这些病痛的折磨！
　　回想这十几年，出门不是开车就是坐车，这回身体真的是出了问题。出了问题就得解决呀！妹妹说让我去健身房，可是我真的是坚持不下来。最后决定每天出去走走。为了给自己打气，特意上网查了查走路的好处。
　　记得第一天走了半个小时，就觉得比较累，到家后两条腿还在颤抖。老公和孩子一直鼓励我，这样坚持了一个月，我的感觉越来越好，而且走的时间也慢慢长了。颈椎和肩周疼的好多了，更惊喜的是体重也减了。现在每天快走一个半小时，走到身体微微出汗。
　　看到自己的变化，心里特别高兴，付出终于有回报了！上个月体检报告各项指标都正常，脂肪肝也快没有了！
　　前几天和朋友们聚会，他们都说我气色、精神状态非常好！
　　希望大家都能迈开腿，让健康永远陪伴着你们！

过敏就是矫情？五分钟了解了解过敏这个小毛病过敏是生活中常见的现象，在发达国家，患有一种或多种过敏的人占总人口的2040左右。导致过敏的原因很多，有遗传的因素，更有环境的因素。随着城市化的进程，过敏更是直线式地急剧增长，……女性便秘，老人便秘，多是血虚便秘，养血润肠才是治本之道便秘是最常见的健康问题，但是大多数人都不以为意，便秘了就喝点番泻叶、吃点芦荟胶囊之类的通一通，殊不知这是顽固性便秘的开始。老神临证20年治疗的各类便秘不知凡几，有气虚便秘……阳台种些它们，家中多了味保健药！助睡眠理肺气强身体，错过太可很多人平时都爱在家中的阳台上、小角落种些花花草草，既美化了生活环境，还能放松一下心情，对身心健康也有好处，更不用说，有些花草其实还是一味治病药！不知道你家阳台是不是也有？……病例分析便秘病例分析：李某，女，68岁，患者自述于3个月前无明显原因出现大便排解困难，用力努挣则出汗气短，腹胀不舒，约3～4天方排泄一次，便质软，呈细条状，不成形，体倦乏力，便后乏力……三伏灸，初伏驱寒三伏灸到底怎么灸？注意事项是什么？小暑大暑，上蒸下煮，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高，又潮湿闷热的日子，三伏天人们普遍想到的是如何降温防暑，如何开始跟着节气养生治……我的快乐走路去年三月份我的颈椎、肩周开始疼的厉害，然后就是天天去医院按摩、针灸，拔罐自以为身体没啥问题，可是到了中年也逃脱不了这些病痛的折磨！回想这十几年，出门不是开车就是坐车，这回……第七次人口普查数据中国男性比女性多3490万，女性要怎么办？据今年中共中央政治局在5月31日召开会议后，实施了一对夫妻可以生育三个子女政策并有配套支持措施，想要缓解老龄化现象，网友们是一片唏嘘。而在2021年中的第七次人口普查最新……网红抗癌梅梅去世，年仅33岁！为什么越来越多年轻人得癌症？8月29日，网红抗癌梅梅去世，年仅33岁，令人痛心。梅梅于2015年确诊卵巢癌晚期，抗癌6年，共化疗67次，最终还是没能敌得过病魔，永远停留在33岁。图源：抖音抗癌梅梅……第一届JOYSTUDIO膳立方非遗公益智慧折叠挑战赛第一届JOYSTUDIO膳立方非遗公益智慧折叠挑战赛非物质文化遗产是千年文明古国的历史积淀，是中华民族传统文化的瑰宝。折纸是非物质文化遗产之一。为了更好的传承折纸非遗技艺……为什么晋朝能一统三国的真正原因，并非曹爽无能司马懿自建安十三年（208年），以曹操丞相文学掾的身份出仕后，在曹魏政权中历任三超、两受顾命。与亲贵的密切交往、公事及婚姻关系，使得司马懿的权势网络深深根植于曹魏政权内部。……同一种药，进口的和国产的价格贵的和便宜的疗效一样？值得怀疑作为学药出生的，过去我一直认为药的疗效和价格没有关系，跟进口的还是国产的区别也不大，为什么呢？因为西药本质上就是一种化合物，无论你在国外生产还是国内生产，它都只有一个化学式。……心梗突发前，身体会有4个信号，哪怕占一个，也要及时检查心脏就像发动机一样维持着人体的正常运转，一旦停止运行，人的生命就会受到威胁。而心脏内的血管就像发动机油路一样，油路若堵塞，汽车就无法启动，心脏内的血管堵塞也是一样。……