高血压是中老年人群中最常见的一种疾病，而且现在越来越趋向于年轻化，对于高血压患者来说用药是必须的，且要长期的服用控制血压的药物。但你可能不知道，改掉不良的生活作息和饮食习惯，多吃以下几种食物，也可以有效的控制血压！
　　山楂
　　山楂含有的多种营养元素，可以有效的活血化瘀，具有开胃养胃和收敛的作用，同时还能够帮助软化血管，在预防高血压方面有很好的作用。
　　荠菜
　　荠菜含有丰富的蛋白质、维生素、苹果酸、荠菜酸、胡萝卜素等，它可以帮助利尿、健胃、解毒，可以有效的治疗高血压。
　　西红柿
　　西红柿中含有番茄红素，该元素可以降低血液中的坏胆固醇，从而使身体更好的吸收番茄红素，在降低血压、降低高胆固醇和预防心脏病方面有着明显的效果。
　　香蕉
　　香蕉含有大量的钾元素，且低钠，能够很好的稳定血压。另外香蕉中的镁元素也能够调控血压。
　　大蒜
　　大蒜素可以快速的降低血压，而且能够有效的防止脂肪在心脏的堆积，降低胆固醇，增加血管的通透性。

故事感悟放不下与不放下老和尚携小和尚游方，途遇一条河；见一女子正想过河，却又不敢过。老和尚便主动背该女子趟过了河，然后放下女子，与小和尚继续赶路。小和尚不禁一路嘀咕：师父怎么了？竟敢背一女子过河？一……确诊癌症以后，不做任何治疗体内癌细胞能不能自然消退据资料表明，在上个世纪中，全世界约有1000名癌症患者出现肿瘤自然消退。所谓肿瘤的自然消退是指确诊为肿瘤的患者，未经特殊有效的治疗而肿瘤消失或好转，患者因而得到治愈。自然……这13个安神助眠的好食物，你知道几个？吃了安神助眠的食物有以下几种：1、奇异果。一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高40，睡眠障碍的产生与中枢神经过度换气、交感神经过度兴奋，或是与压力……孩子查出淋巴瘤，父母懊悔错把发热咳嗽当感冒由于淋巴系统的分布特点，使得淋巴瘤属于全身性疾病，几乎可以侵犯到全身任何组织和器官。淋巴瘤也可发生于各个年龄阶段，小到几岁的儿童、大到七八十岁的老人都可能发生。淋巴瘤总体……高血压患者多吃这些，血压不高头不晕高血压是中老年人群中最常见的一种疾病，而且现在越来越趋向于年轻化，对于高血压患者来说用药是必须的，且要长期的服用控制血压的药物。但你可能不知道，改掉不良的生活作息和饮食习惯，多……成为男人生命中不可缺少的女人虽说人无远虑，但的确必有近忧。此刻，谈谈男人一生事业上的起承转合。远虑和近忧都是我们每个人一生或多或少的陪伴，那么，在这里，我暂且将温婉贤淑，体贴周到，能处理好家庭里的大……星空遐想我爱那温柔的月夜，爱那群星璀璨，明月高悬的夜空。每当看到繁星冲我闪闪眨眼，我都会产生无限的遐想作业做完，我坐在书桌前，望着窗外明亮的星空，又陷入了自己美丽的小世界。……赶着造句用赶着造句大全31仲夏夜，清风慢慢吹来，明月追逐晚霞，早早爬过山头，挂在中天，那月光如同带着一股清凉，驱赶着酷日留下的余热。32仲夏夜，清风徐徐吹来，明月追逐晚霞，早早爬过山头，挂在中……有机蔬菜凭什么贵？真的是商人黑了心？民以食为天，食以安为先当你穿梭菜市场间为家人选购食物时您是否和我一样第一考虑的是这个菜新不新鲜？安全吗？是否真的可以给家人带来健康？你……名不造句用名不造句大全1人生贵极是王侯，浮利浮名不自由。管道升2人患志之不立，亦何忧令名不彰邪？3居住在草地上的蟋蟀，差不多和蝉一样有名。它的出名不光由于它的唱歌，还由于它的住宅。……热血少年吴潇潇喜欢卫乘风吗吴潇潇最后和谁在一起吴潇潇是吴乾的妹妹，但是这个妹妹却是一个长在男孩子堆里面的女孩，更像是吴乾的弟弟，典型的假小子。而不知道卫乘风是不是对吴潇潇有感情呢？卫乘风虽然后期会黑化，但是，现在的卫乘风还……多囊卵巢综合症是什么病严重吗？出现这2个症状时间长了要治疗多囊卵巢综合症是什么病严重吗？在正常情况下，卵巢也是新陈代谢的器官，因此卵巢的健康也为女性带来很多好处。但是，如果卵巢有问题，它将影响妇女的正常怀孕，并且也将对身体造成极大伤害……