网红抗癌梅梅去世，年仅33岁！为什么越来越多年轻人得癌症？

　　8月29日，网红抗癌梅梅去世，年仅33岁，令人痛心。梅梅于2015年确诊卵巢癌晚期，抗癌6年，共化疗67次，最终还是没能敌得过病魔，永远停留在33岁。
　　图源：抖音抗癌梅梅
　　在6年抗癌期间，多次出现复发转移的情况，伴随着多处梗阻、水肿，到临终前梅梅已经骨瘦如柴。
　　图源：抖音抗癌梅梅
　　梅梅27岁就确诊卵巢癌，正是发光发热的年纪，本应该叱咤职场，却整整6年都在与病魔做斗争，最终在痛苦中结束生命。
　　6年来，梅梅和她的家人一直在坚持抗癌，乐观积极的接受治疗，在社交平台上关注度很高，得知梅梅去的噩耗时，很多网友都表示难以接受。（以上内容整理自网络）
　　现在，癌症已经不仅仅是老年病，越来越多年轻人得癌症，从2000年2013年，在20岁至39岁的年轻人群中，肿瘤发病率增加近80。
　　是什么原因导致癌症年轻化呢？应该如何去预防？
　　至于癌症呈年轻化趋势，并不能归类为某一个原因，遗传、社会环境、生活方式等都是致病因素。
　　就社会环境来看，随着工业化、城市化发展，空气指数、水源质量、辐射等都是致癌因素。
　　就个人来看，生活节奏快，熬夜、快餐、高油高脂、烟酒不离、过度消耗身体、缺乏运动等，还有工作压力大，长时间处于紧张、焦虑的情绪，甚至引发失眠、抑郁等。久而久之都会导致身体免疫力下降，引发疾病。
　　图源：图虫创意
　　还有非常关键的一点，很多年轻人并不重视定期体检，就算检查出小毛病也不会去重视，例如近日备受关注的25岁女子体检查出甲状腺结节，两年没复查，结节变成癌，都是活生生的案例，定期体检对于有家族患病史的年轻人群非常有必要，早期发现后治愈几率非常高。
　　面对癌症年轻化趋势，我们应该如何去预防呢？
　　社会环境是我们无法干预的，可以从个人方面去将患癌风险降到最低。健康的生活方式是预防癌症的关键：
　　1、养成良好的饮食习惯
　　首先要杜绝烟、酒、槟榔等致癌物，其次，日常饮食要坚持少油少糖少碳水，多吃水果蔬菜，烹饪的方式尽量选择蒸煮炖拌，避免煎炸炒烤等重油烟做法。
　　注意，不要吃霉变的食物和坏掉的水果。
　　2、每天保证充足的睡眠
　　睡眠不仅能减轻疲劳感，身体各个组织器官也能进行修复，提高免疫力，建议每天至少保证有78小时的睡眠时间。
　　3、坚持运动
　　每天至少运动30分钟，避免久坐，运动不仅可以控制体重，还可加速肠道蠕动、促进废物排出，预防结肠癌等疾病。
　　4、释放压力很重要
　　心理因素贯穿于癌症发生、治疗、康复各个阶段，要学会适当的释放压力，长时间压抑情绪的人患癌风险更高，比如很多中年女性患乳腺癌都是受情绪影响。
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