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开学孩子早餐6种做法,一个星期不重样

10月14日 吴梦筱投稿
  又到了开学季,孩子们的早餐又是不少妈妈们头疼的事情。让孩子出去买吧,又怕不卫生不健康。自己做吧,感觉太浪费时间,而且每天做早餐的时候都要纠结半天,不知道给孩子做什么早餐合适,想要孩子吃的舒心,还要健康营养。今天给大家分享6道营养快手早餐,以后不再为孩子的早餐发愁了。
  海苔火腿煎饭团
  1。准备食材,海苔片、火腿、剩米饭、鸡蛋。2。海苔片撕碎成末备用,火腿切成小丁。碗中打入两颗鸡蛋加入适量的食盐快速搅散备用。3。锅中加入适量食用油,油热倒入鸡蛋液,稍微凝固后快速用筷子搅散成小丁,炒熟后盛出备用。4。小盆中倒入剩米饭,倒入海苔碎、鸡蛋丁、火腿丁,加入适量的生抽、食盐抓拌均匀后捏成一个个的圆球,全部捏紧实后再压成小饼备用。5。锅中加入少量的食用油,油热下入饭团饼开始小火慢煎,一面煎黄后翻面继续煎,煎至两面金黄后即可装盘出锅。
  西红柿鸡蛋面
  1。准备食材,鸡蛋、西红柿、面条、香葱。2。西红柿洗净去蒂切成小块备用;香葱切末;碗中打入两颗鸡蛋,加入适量的食盐快速搅散备用。3。锅中加入适量的食用油,油热倒入西红柿丁,快速翻炒出汁水后倒入适量的清水,大火烧开后下入面条,面条煮开后倒入鸡蛋液,等到鸡蛋液起泡定型后,加入适量的食盐、生抽搅拌均匀继续煮。煮至面条无硬芯后撒上葱花即可盛出。
  香煎藕饼
  1。准备食材,莲藕、鸡蛋、面粉。2。莲藕去皮洗净后切成细丝,切小丁也可以,切好后挤干水分放入小盆中,加入适量的面粉、一颗鸡蛋、食盐、鸡精快速搅拌均匀,搅匀后上手把面团搓成圆形,然后再压成饼备用。3。锅中加入适量的食用油,油热下入藕饼开始小火慢煎,一面煎黄后翻面继续煎,煎至两面金黄后即可装盘出锅。
  营养水蒸蛋
  1。准备食材,鸡蛋、香葱。2。大碗中加入两颗鸡蛋,加入适量的温水和食盐快速搅散,盖上保鲜膜扎几个小孔备用。香葱切末。3。锅中加入适量的清水,大火烧开后把鸡蛋上锅蒸,大火蒸9分钟左右,时间到了取出,淋上适量的生抽和香油,撒上葱花即可开吃,鲜香滑嫩。
  火腿手抓饼
  1。准备食材,手抓饼、火腿、生菜、鸡蛋。2。生菜取一匹洗净后沥干水分备用。火腿对半切开备用。3。锅中加入适量的食用油,油热打入一颗鸡蛋,一面定型后翻面继续煎,煎好的荷包蛋盛出备用,煎鸡蛋的过程中,旁边的空余处可以煎火腿,把火腿煎出香味后盛出备用。4。锅中底油烧热,下入手抓饼,煎至两面金黄后盛出放在砧板上,上面放上生菜、火腿、荷包蛋,再挤上沙拉酱,整个饼卷起来即可食用。
  黄油吐司
  1。准备食材,吐司、蜂蜜、黄油、黑芝麻。2。吐司切掉边边,再对半切开备用。3。大碗中加入适量开水备用,小碗中加入适量的黄油,把小碗放入装开水的大碗中隔热水把黄油搅拌融化,再加入一点蜂蜜搅拌均匀,刷在吐司的表面上备用。4。锅中不加油,烧热后小火把吐司块放入锅中开始煎,一面煎黄变色后翻面继续煎,煎至两面金黄后即可装盘出锅。
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