在对一些腰痛患者治疗过程中，常常会发现他（她）符合骨盆旋移征的诊断，再一问清楚，发现他（她）骨盆错位的一侧有跷腿习惯。我一般会劝说他（她）们，放弃跷腿吧，虽然很优雅，但是会损害你的骨盆和脊柱。
　　人跷二郎腿时，脊柱必然处于倾斜的状态，人才会感觉到舒服，但是此时腰臀部的肌肉是处于两侧不对称的紧张收缩状态，长期这样会引起腰臀部的肌肉、韧带的慢性损伤。骶髂关节是个微动关节，一定情况下可以有一点活动度，但是长期活动度过大，就会引起骶髂关节的损伤。跷腿时，一方面骨盆是处于扭转状态，跷腿侧的骶髂关节会受到一个牵拉开的力，另一方面长期保持这样的姿势，会导致腰臀部肌肉、韧带的慢性损伤，进而影响骶髂关节的稳定。
　　总之，摒弃不良的坐姿，才会有健康脊柱。

杨掌柜Yes宽粉，美味享不停深夜闲着睡不着在网上浏览，对食物类的视频文章就特别感兴趣，吃不到，看一看还是可以的。偶然间有个大V在安利一款杨掌柜方便面吸引到了我，看得我心里直痒痒，特别想尝一尝就下单买了。……怀念恩师周老师今天下雨了，雨很大，带着浓重的青草和泥土的气息。碰巧我没有带上伞，索性直接用校服将自己的头裹起来，在车水马龙的街道上横冲直撞。没有去管湿漉漉紧贴在脸上的头发，没有管已经粘……为什么苍蝇会把自己的头拧下来玩？苍蝇没有头为什么还能活？无头苍蝇在自然界有许多神奇的现象，比如：苍蝇把自己的脑袋拧下来后，依然还能存活很长时间，甚至还能继续飞，有人观测到了这个现象，并且拍了下来。不仅如此，甚至有人发现，……佳节思亲人又是一年花好月圆夜忆往昔今时亦是独在他乡为异客感己这一生常年飘泊，与亲人聚少离多惆怅也无奈对月寄相思遥想父亲在世之景一家人团团圆……每天锻炼为何还是难瘦提到减肥，大家最先想到的很可能是节食吃草和去健身房办卡，管住嘴迈开腿是减肥的重要组成部分，但是健身减肥的小伙伴会遇到各种各样的问题。锻炼到什么程度才能减肥？每天都锻炼就可以随便……什么时候建议吃代餐？这4种情况都可以上篇文章我们讲了减肥的朋友如果要替代一顿饭或两顿饭，要选什么样的代餐粉。减肥吃什么样的代餐粉？10个品牌中挑3个分析给你看很多朋友看完文章和评论，可能直接把代餐打入……肝不好不能吃玉米？提醒养护肝脏，这2样东西才是真正要少吃的谣零零计划肝脏是我们身体内非常重要的器官，帮助我们代谢毒素，更新血液循环，肝脏又是没有痛觉神经的，出现问题的时候也没有什么感觉，所以平时保护好肝脏健康是非常重要的。……果子半年摘不完，外国拿它做罐头，国内却没市场，农民种了都荒废本期导读：果子半年摘不完，外国拿它做罐头，国内却没市场，农民种了都荒废和北方相比，南方的很多地方都盛产水果，而且蔬菜的种类也很多。这是因为南方的气候和降水都更加适合水果和……水肿之阳水的中医药治疗吴文博河北省石家庄市中医院中医、西医对水肿的认识1。中医水肿是体内水液潴留，泛滥肌肤，表现以头面，眼睑、四肢、腹背，甚至全身浮肿为特征的一类病证。本病在……超3亿中国人晚上睡不着，有人天天睡不好！睡不好觉到底咋办？在睡眠面前，很多人成了弱势群体，睡不着、早醒、多梦等困扰着不少人！当然，每一个失眠的背后，都有不同的原因，都在不同的方面焦虑。不只是中老年人，失眠的群体越来越低龄化。生活……跷二郎腿会导致腰腿痛在对一些腰痛患者治疗过程中，常常会发现他（她）符合骨盆旋移征的诊断，再一问清楚，发现他（她）骨盆错位的一侧有跷腿习惯。我一般会劝说他（她）们，放弃跷腿吧，虽然很优雅，但是会损害……全身多关节疼痛，小心反应性关节炎什么是反应性关节炎？反应性关节炎的典型表现特征是下肢的非对称性少关节炎；膝、踝、跖趾关节最常受累，也可见到上肢关节受累。典型的关节炎在前驱尿道炎或腹泻后1～3周内出现。全身症状……