总觉得没睡够，很累？
　　每天鼾声如牛虽睡得很久，但白天也没精神，困得很。。。。。。。
　　这种情况要警惕睡眠呼吸暂停！
　　所谓睡眠呼吸暂停，通俗的说，就是睡觉的时候，呼吸不顺畅，时不时出现10多秒，甚至几十秒不出气，引起器官缺氧。
　　患有这种病的人，看似睡得香，打鼾声如洪钟，但实际上睡得并不好。白天疲乏、困倦。50的患者还伴有起夜次数增多。
　　严重的还因为窒息感被自己憋醒，以为自己快憋死了，醒来时大汗淋漓。
　　如果出现下面这些症状，那就要小心了！
　　1。白天嗜睡、没精神
　　2。打鼾
　　3。被憋醒、身体抽动
　　4。睡眠质量下降
　　5。睡觉时老要起床上厕所
　　6。晨起头痛、觉得脑袋昏昏沉沉
　　7。容易被激怒
　　8。经常记不住事情
　　9。性功能障碍
　　尤其是身材肥胖的中年男性，如果出现以上症状，一定要引起重视。
　　这种病，不仅仅影响生活质量，还会增加高血压、心肌梗死和其它并发症的发生率，甚至出现夜间猝死。
　　并且，它还可以通过间歇性缺氧、增加交感神经系统活性、激活RAS系统等途径，推动肾病恶化。
　　研究表明，在患有睡眠呼吸暂停的人群中，肾功能不全的风险是普通人群的三倍，并且肾功能快速恶化的风险也更高。
　　众所周知，良好的睡眠是维系身体各系统良好运作的基本保障，对肾脏保护亦是如此。
　　所以，如果确诊了，也不要讳疾忌医，解决了睡眠呼吸暂停，对你高血压、肾病、心脑血管都有改善作用。
　　温馨提醒：
　　建议大家在生活上要注意：
　　睡觉时尽量不要仰卧。
　　如果特别胖的话，要适当控制体重。
　　戒酒，因为喝酒会加重睡眠呼吸暂停。
　　尽量避免使用镇静类药物。
　　但如果情况严重的话，一定要及时就医。

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