笑容
　　成年人的快乐，有时候也没有那么的复杂，沸腾的红油锅底，一大筷肥牛入口醇香，呼鼻尖沁出了汗，快乐
　　图片来源：网络
　　炎热的夏季，吨、吨、吨从吸管处发出的奶茶声悦耳动听，一口一勺蛋糕，甜蜜的滋味充盈口腔，凉意沁入心脾，快乐
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　　为什么甜食能让人们产生快乐呢？
　　甜食能够刺激口腔味觉，同时能激活大脑上的奖赏系统释放多巴胺，从而让我们产生愉悦感。
　　任何事物，如果毫无节制，都会给身体带来负担，长期吃甜食的人，你的脑上除了笑容外，身体也在经历着危害
　　肥胖
　　甜品中所含的糖进入体内会被转化为葡萄糖为人体提供能量，当供应的能量有剩余时，就会被转化为蛋白质，最终形成脂肪。
　　加快皮肤衰老
　　当你吃大量的糖和精制碳水化合物如白米饭、面包和面食时，身体内的血糖水平会变高。如果长期保持这种状态，糖分子与蛋白质（包括皮肤中的胶原蛋白）永久结合，发生糖化反应，这种反应是由于消耗过量的糖，从内部损害皮肤，使皮肤过早老化、没有弹性、产生皱纹、脸色变黄。
　　长痘
　　糖类会提高体内胰岛素的含量，牛奶和奶制品中含有雄激素，并且含有一些能转变雄激素。
　　过多的甜食会让我们身体内维生素B群的代谢变慢，造成我们皮肤大量出油，油脂分泌过多会导致毛孔堵塞，从而长出恼人的痘痘。
　　引起口腔溃疡
　　甜食可以给口腔里的细菌提供良好的生长繁殖条件，这些细菌和残留的糖分在一起，会使牙齿、牙缝和口腔里的酸性增加。而牙齿经常受酸性侵蚀，就容易引起龋齿和口腔溃疡。
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　　吃糖是会让人开心的，但过量的话对身体的危害也是很大的，世界卫生组织规定，每人每天糖摄入量应控制在总能量的10以下。糖吃多了会让你变丑，所以，慢慢戒糖是健康生活的开始。
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