每位女性对于自己的皮肤状况都是非常在意的，一旦察觉到脸色变得有些焦黄或者眼角的细纹又多了一些，总是会多出很多烦恼。但是很多人都过于依赖护肤品，却忽略了一些生活中的不良行为习惯，也会在悄然间加速女性肌肤的衰老过程，在日常生活中，应该格外留心做好防范。
　　当看到其他女性保养姣好的皮肤时候，自己心里总是会既羡慕又嫉妒，为何自己就不能拥有这样完美无瑕的皮肤状况呢？其实，好的皮肤状况都不是天然就有的，而是需要后天长期的保养和坚持，多付出一分心血，就能多取得一分收获。
　　女性想要皮肤好，3注2戒要做到，气色好，人年轻
　　一、3注
　　01注意防晒
　　春夏紫外线强度回升，会对皮肤造成更大的伤害，导致自由基活动频繁，斑点数目增多，黑色素加深，对皮肤的损害变大；因此日常做好防晒还是很重要的，不仅是为了防止自己肤色变黑，更重要的也是为了防止光老化，减缓肌肤氧化的速度、延缓衰老。
　　02注意作息
　　每天保持规律稳定的作息习惯，有助于获得更加健康紧致的皮肤状况。稳定的睡眠时间，可以让皮肤活力重新绽放光彩，能够促进肌肤中断裂的弹性纤维和失活的胶原蛋白的自我修复，完善肌肤的黏膜结构，有助于皮肤变得更加紧致光滑，减少皮肤问题的滋生和形成。
　　03注意保湿
　　春天风大干燥，皮肤水分流失加速，如果只用爽肤水补水，皮肤中的水分会很快蒸发一空，在做好补水的同时，还要做好保湿。建议使用面霜进行锁水，并且随身携带一瓶保湿喷雾，皮肤干燥的时候，喷上一喷，可以起到很好的保湿效果。
　　二、2戒掉
　　01戒掉熬夜玩手机
　　辐射包括各种显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果。特别是睡前玩手机之类的电子产品，除了接受这种不良的荧光辐射之外，还会影响自身的睡眠状况。
　　02戒掉生气动怒
　　经常生气或者脾气不好，也会很容易加速皮肤内部的自然老化过程，容易导致胶原蛋白和弹性蛋白的活性下降。所以，平时生活中要注意保持积极乐观的心态，才能更有助于皮肤状况的良好保持。
　　另外养护皮肤入口的食物也需要多加注意，少吃加速衰老的甜食、饮料、烤肉、油炸食品等食品，这些食物中的油和糖会加重皮肤负担、加快皮肤衰老。因此想要养出好皮肤，入口的食物需要格外注意，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，不仅能滋养皮肤，还能减轻皮肤负担，延缓衰老。

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