想拥有一口健康的好牙，你就得改掉以下的坏习惯！1。刷牙太随意
　　早晨的时间太宝贵了，有些人为了节约时间一边刷牙一边冲凉，甚至一边刷微博。然而，一心不能二用，刷牙要专心，要在镜子前认真的刷牙，清理牙齿的各个表面。
　　2。过度清洁牙刷
　　有些人觉得牙刷脏了，对牙刷进行清洗消毒，其实大可不必，过度的清洁牙刷会造成牙刷的损坏，得不偿失。在自来水下简单的冲洗牙刷，刷头朝上摆放，不要碰到其他人的牙刷，自然吹干即可。
　　3。经常喝苹果醋
　　苹果醋中含有的醋酸成分对牙釉质的影响很大，饮用苹果醋后，即使立即用水漱口也难以抵消它的潜在危害。
　　4。吸烟
　　吸烟不仅对肺、心脏有危害，还危害口腔健康！吸烟会引发口臭、牙齿变黄，还会导致牙周疾病，如牙龈萎缩、骨质疏松和牙缺失。更糟糕的是，如果是患有牙周病的患者，吸烟会降低牙周疾病的治愈率，因为尼古丁会减弱人体抗感染能力，导致牙周疾病长期得不到好转。
　　5。常用牙签
　　生活中很多人习惯用牙签清除卡在牙缝里的食物残渣。尤其是中老年人，特别喜欢用牙签，然而，牙签容易断裂，如果用力过猛还会损伤敏感的牙龈组织，所以，要使用牙线。
　　6。使用硬毛刷牙
　　硬毛牙刷表面坚硬，能够去除牙菌斑，但是比软毛牙刷更易引发牙龈炎症和组织损伤，磨损牙釉质，所以要使用中硬毛、软毛牙刷。
　　7。常常饮用碳酸饮料
　　研究表明，所有的酸性饮料，包括一般的碳酸饮料、无糖汽水，甚至是运动饮料，都能够腐蚀牙齿。喝完应该马上用清水漱口。
　　8。不看牙医
　　很多人不看牙，对看牙十分抗拒，分不清是因为恐惧还是纯粹的抵触看牙，不想看牙，但是，每半年定期看一次牙，患口腔疾病的几率会大大降低。
　　看牙选择自己认为舒服的口腔诊所会减少焦虑。其实牙医并不可怕，定期看牙，定期洗牙对维护我们自身的口腔牙齿健康非常重要。
　　洗牙可以帮我们清理平时无法触及的卫生死角，预防各种口腔疾病的发生。

想要牙齿陪你厮守终身，这九个坏习惯改掉想拥有一口健康的好牙，你就得改掉以下的坏习惯！1。刷牙太随意早晨的时间太宝贵了，有些人为了节约时间一边刷牙一边冲凉，甚至一边刷微博。然而，一心不能二用，刷牙要专心，要在镜……怕冷的人快看，最有效的暖身方法，竟然要从嘴入手最近，又降温了。有很多粉丝朋友反映，一出门就冻手冻脚的。而且，随着年纪增长吧，人还特别怕冷，穿了好几件衣服也不管用，这可怎么办？其实啊，这您可问对人了！今天，……我们不光换关节，我们更为您的关节健康把脉原创：唐宏宇博士审核：广州中医药大学第一附属医院王海彬教授文章所属：王海彬教授团队，转发请标明出处。人工关节置换术是终末期关节疾病的最佳治疗方式，人工关节置换……引发肾结石的祸首是什么，和行为习惯有关系现如今，随着生活水平的逐渐提高，我们的饮食习惯和生活习惯也出现了相应的改变，这就会导致很多现代病的频发，而这些现代常见的疾病中，肾结石不仅会导致我们出现剧烈的疼痛，还是一种会影……感冒发烧不好，用抗生素也无效，怎么办？中医用1个方子来解决进入秋季，早晚温差加大，万物凋零，秋风萧瑟。这个时候，燥邪非常盛，极其容易侵犯人的肺部，造成上呼吸道感染、感冒发烧、咽干咽痛等不适症状，不仅严重影响身体健康和精神状态，而且非常……早泄诊治指南首推的一线治疗药物，竟是根据副作用开发的盐酸达泊西汀原研由强生开发，于2009年2月由强生公司首先在芬兰及瑞典作为治疗男性早泄药物获准上市，2020年4月15日，据国家药监局官网发布，国内某制药公司4类报产的盐酸达泊……北京地道小吃，第三种没吃就相当于没来北京北京历史悠久，是九大古都之一。它在明清时期成为政治，文化和经济中心。吸引了来自全国各地的人们赶来。人流往来推动当地发展，小吃饭店更是多种多样。自古以来北京小吃就很有特色，今天我……癌症从正常细胞发展成癌细胞，会经历4个阶段，及时阻击看过谍战片的朋友应该都有这样的体会，成功渗透到敌军内部的特务，就是瓦解敌军的开始。如果将人类比作是一个完善的军营体系，那癌细胞所扮演的角色，就是内部成员自己叛变。健康细胞……中华名言警句精粹二十八形象篇1。一个人的态度和气质应使人近而敬之，而不要敬而远之，或近而轻之。一凡2。山光水色的自然美，对人的气质神韵具有潜移默化的影响，常能使人在风度上于不知不觉间印上它们的影子。……喝酒爱脸红？小心肝脏在受伤，3种硒食物，还你肝无忧很多人只要一喝酒，自己的脸上就会扑通一下通红，很多不明事理的人都误以为这是身体代谢能力强，其实恰恰相反，一般来说，当我们在喝酒的时候，若无故爱脸红，且酒量明显下降的话，那么就需……袁老，走好今晚月光如练素白覆盖田园稻谷忘记生长躯干禾苗顶着泪珠哀挽哀挽一个父亲般慈祥的老汉今晚细雨绵绵淋湿成堆秸秆行人收拢雨伞……身体发热四肢却寒凉，身热肢寒2个方法帮你调理有读者说：最近一直出现身体发热，但是四肢却很凉，不知道怎么回事这篇文章就给大家分析分析身热肢寒的具体情况。《素问厥论》曾有：身热手足寒的描述；《伤寒论》则有热深厥深厥者，……