喝酒爱脸红？小心肝脏在受伤，3种硒食物，还你肝无忧

　　很多人只要一喝酒，自己的脸上就会扑通一下通红，很多不明事理的人都误以为这是身体代谢能力强，其实恰恰相反，一般来说，当我们在喝酒的时候，若无故爱脸红，且酒量明显下降的话，那么就需要注意了，因为这多半是肝功能受损的表现！
　　这主要是因为，酒精在进入我们人体之后，是通过肝脏进行代谢的，如果肝脏功能受损，会直接影响到酒精的正常代谢，从而会表现出脸上红通通，头晕目眩，酒量下降等表现。
　　当然，肝功能不好的人，除了酒量会无故下降以外，身体还会出现以下3个异常，希望你一个都不占！
　　1：脸上色斑增多
　　肝脏是可以帮助调节体内激素分泌的，对于荷尔蒙的分泌就会有很好的帮助，荷尔蒙分泌又会影响到皮脂的分泌，一旦肝功能受损，那么就会直接影响到体内皮脂的分泌，而过多的皮脂便会从我们的毛孔中体现出来，从而会出现脸上坑坑洼洼、雀斑、黄褐斑无故增多。
　　2：身体疲乏
　　肝脏不好的现象很多，失眠、疲乏就是其中一种，有些白天经常感到疲乏、总是想睡觉，因此没有精神工作，但是到了晚上却很精神，上床又睡不着，这样就是肝脏出了问题。
　　3：尿液发黄
　　很多人早晨起床的时候，都会发现自己的尿液颜色黄如茶，且异味明显较重，其实这多半也是肝功能受损所引起的，这主要是由于肝脏受损，导致体内胆红素升高所致。
　　肝病专家提醒：常吃3种硒食物，还你肝无忧！
　　荷香豆肝病的克星
　　说起这个汤剂，可能很多人对此并不是很熟悉，查阅资料显示，它并非一味药材，而是由人参，刺梨，山楂，枸杞，蛹虫草多味护肝药材萃取而成的茶饮。
　　现代研究发现，其富含丰富的硒元素，多糖，皂苷以及虫草素等活性物质，经常泡水喝，不仅能够在短时间内提升人体免疫力，更重要的是，对修复受损肝细胞、降低转氨酶和抑制肝细胞癌变皆能起到很好的帮助。
　　使用方法：每次一包（约5克左右），搭配蜂蜜适量，用温水冲服饮用，一般连服一个月左右，养肝效果惊人。
　　红枣乳鸽汤植物界的红珍珠
　　红枣是中医里面一味常见的药材，中医认为：红枣，性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。现代研究表明，红枣内含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还有保护肝脏、增强免疫力的作用。
　　材料：红枣5颗、乳鸽一只、生姜等辅料适量
　　做法：首先将乳鸽洗净后焯水备用，红枣洗净去壳，与适量生姜一同放入砂锅中，加入适量清水和乳鸽，大火煮开后转小火煲煮2小时，最后放入适量食盐即可。
　　猪肝菠菜汤以形补形
　　在我国民间就有以形补形之说，而对于肝不好的患者来说，猪肝便是其中的佼佼者，中医认为：猪肝，味甘、苦，性温，归肝经，具有补肝、明目、养血的功效，所以较适宜因肝血不足而出现视物模糊不清，夜盲，眼干燥症等症的患者食用。
　　材料：菠菜50克、猪肝30克。
　　做法：首先将猪肝用适量精盐、葱姜等辅料腌制10分钟后加入锅中，倒入适量清水煮开，然后加入菠菜，再次煮开后加入适量食盐和水淀粉勾芡后即可食用。