三甲天团
　　董正邦
　　东南大学附属中大医院皮肤科副主任、副主任医师
　　您是否有过这样的困扰？
　　洗脸、卸妆、敷清洁面膜从不落，然而，这鼻头和鼻翼两侧依旧感觉脏脏的，还有颗粒感，让人总忍不住去挤一挤。
　　每次挤，争气的鼻头总会给您奉上不少白条条作为战利品。
　　那么，这讨厌的白条条到底是个啥？
　　白条条真实身份大揭秘
　　这种白条条其实就是黑头粉刺和白头粉刺。
　　我们的皮肤上布满了皮脂腺，而鼻周围是人面部皮脂腺最发达的区域。
　　皮脂腺分泌皮脂，当分泌皮脂的导管口被堵塞，皮脂就会在皮脂腺中积聚。
　　日常所说的白头粉刺，是指完全堵塞导致的粉刺，因封闭良好，呈原始的白色；而黑头粉刺是指有些粉刺不完全堵塞皮脂腺导管，皮脂暴露在空气中，被氧化后变黑。
　　常见的去粉刺方法究竟有没有用
　　生活中，很多人喜欢用鼻贴来去黑头，这其实是不太主张的。
　　鼻贴确实有清理毛囊口的作用，可以将黑头清理出来，但只能解决一时的问题，反复使用还会使毛囊口扩大。
　　如果想从根本上解决问题，还是要减少鼻部油脂的分泌。
　　网上流传的一些偏方去黑头，如用糖或盐搓脸、冷热水交替洗脸、小苏打洗脸等，其实都不靠谱。
　　错误的去黑头方法会让毛孔更粗大，甚至损伤皮肤。
　　科学护肤，从小事做起
　　清洁保湿，样样齐活
　　如果粉刺不是很严重，可以通过日常护肤来改善，最重要的是做好清洁和保湿。
　　油性皮肤的人，建议用温水洗脸，更有利于洗掉污垢，清洁效果更好。
　　洗完脸后3分钟内，人的毛孔处于张开的状态，利用这个时间护肤，效果更佳。
　　合理饮食、规律生活
　　为达到更好的效果，饮食建议以清淡为主
　　多吃新鲜蔬果和粗纤维食物
　　避免吃太油、太甜的食物
　　避免熬夜，避免情绪焦虑和紧张
　　求助医生，科学治疗
　　如果症状比较轻，可以在正规医院医生的指导下外用维A酸类药物，减少毛囊口的堵塞，从而减少粉刺。如果特别严重，除了有白条条，甚至还有些脓疙瘩、红疙瘩，可口服异维A酸类药物，减少油脂的分泌。
　　另外，还可以去正规医院皮肤科做皮肤治疗，使用含果酸、水杨酸的药物软化角质，促进角质剥落，以达到去黑头的效果。
　　最后，请大家谨记，网传偏方不靠谱，科学护肤，从小事做起。
　　本文首发：家庭用药杂志

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