水果，应该是每天都离不开的食物，饭后一个水果，解油腻促消化，在南方，属于秋天的时令水果确实不少，石榴、柚子、橙子、百香果、香蕉、番石榴、橘子。。。。。。摆满许多水果摊。水果含丰富的果糖，还有各种维生素，比如石榴，就含特别多的花青素和多酚成分，抗衰老、美白润肤等等，适当吃点水果，补充维生素还是很值得提倡的。
　　但天气渐冷的时候，水果就变成了生冷食物，吃进肚子里容易伤脾胃。常见的柑、橘、荸荠（马蹄）、香蕉、雪梨、柿子、西瓜这些水果，体质虚寒的人要慎食或少吃；枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝这些水果，体质热的人食用也要适量；而枇杷、山楂、苹果这些水果属于甘平类的水果，这类水果适宜于各种体质的人。
　　吃水果就和吃蔬菜一样，都要顺时而食。秋天的橙子是时令的水果，如果担心脾胃易受生冷的水果刺激，又想吃怎么办？我有好办法！用橙子搭配花茶煮成果茶，香甜又暖胃好喝，尤其适合女士们哦！
　　【黑枸杞玫瑰香橙茶】
　　食材：黑枸杞5克，玫瑰花10朵，香橙1个半个，清水适量。
　　做法：
　　1。准备食材。黑枸杞有特别丰富的花青素，都知道花青素和硒元素丰富的食物有抗衰老的作用，平时家里备上一瓶黑枸杞泡水喝也很方便。玫瑰花活血养颜，我试过坚持一段时间用玫瑰花泡水喝，肠胃特别舒服，常喝玫瑰花茶的好处还有不容易便秘。
　　2。准备一个煮茶器或者养生壶，清水和玫瑰花先煮23分钟。
　　3。切好的橙子片放入养生壶里，盖上盖子焖5分钟，让茶壶里的水温慢慢降下来。大约降到50度左右，把黑枸杞放入壶里，焖泡几分钟即可。
　　用黑枸杞泡水喝也讲究温度，水温应该控制在50度到40度左右。这个温度是比较适合黑枸杞花青素的溶解的，也不会破坏黑枸杞里大量的花青素的营养。许多人用开水把黑枸杞泡出来的颜色并不好看，主要是因为水温过高了，把黑枸杞的花青素破坏了，所以泡不出来颜色。
　　橙子有果香，玫瑰花有玫瑰花特有的淡香，加上黑枸杞的花青素，这样一壶适合天冷季节喝的果茶，每天都可以煮上一壶，再也不用担心生食水果伤脾胃了！
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冬天，喜欢吃水果又担心伤脾胃，试试这做法，简单搭配香甜又暖胃水果，应该是每天都离不开的食物，饭后一个水果，解油腻促消化，在南方，属于秋天的时令水果确实不少，石榴、柚子、橙子、百香果、香蕉、番石榴、橘子。。。。。。摆满许多水果摊。水果含丰……老年人脑梗塞应该怎样正确护理现在的年龄大点的老年人身体是很容易出现问题的，老年人脑梗塞确实是很多见的，因此老年人脑梗塞怎么办好呢，下面就给大家好好的给介绍一下老年人脑梗塞应该怎样正确护理吧？对于发病……一个简单的小测试，看看自己是不是肾虚？肾虚，是很多男性朋友都会担心的事情。但是有很多人又不知道该如何去判断自己是否肾虚了。今天教给大家一些简单的自测肾虚的方法。可以自己在家对比一下，看看自己到底是不是肾虚了。……男人如何化解婆媳矛盾了解婆媳心态是关键在生活中，我们往往可以看到身边有很多因为婆媳关系紧张，男人常常夹在中间，左右为难。稍微处理不好，就出现相当尴尬的情况，使人身心俱疲。那么，男人如何化解婆媳矛盾，了解婆媳心态是关……夏季一定要预防空调病，不注意会引发大问题夏季到来，气温逐渐升高，空调也成为夏季使用频率最高的电器。长时间吹空调的人也不在少数，但是一不注意就容易得空调病。空调病是指长时间吹空调造成的身体机能衰退。长时间处在空调……饮食安全注意事项外出就餐种素菜不要吃民以食为天，食以安为先。多地连续发生学生食物中毒事件，就会很令人唏嘘不已。而食品安全却关乎每个人的健康、生命，不管是家庭和酒店还有超市还是学校等公司、单位食堂，在食品质量把关上……救鸟一天，我和杨文在山上玩。天真蓝，草真绿。山风吹着树叶哗哗直响。我们玩了一会儿，杨文说他肚子痛，要回家喝药，让我在山上等他回来。杨文走了。我一个人觉得很无聊，就到林子里去休……男士运动减肥不能单打一男士发胖的原因很多身材健美的男子人到中年出现身体发福的现象，这是什么原因呢？专家认为，这里面有好几个因素：从体质来说，一般男人的体内大约有300亿个脂肪细胞，随着年龄的增……红酒通血管治失眠？想太多！这些功效都是骗人的很多人认为喝白酒伤身，喝葡萄酒对健康有益。二锅头表示不服：都是酒精，凭啥红酒就是好同志？但坊间却有许多关于红酒的传说，比如喝红酒能美容、安眠、增寿、保护心脏等等。其实，只要含有……安全通道及安全色管理规范安全通道及安全色管理规范01hranquantongdao安全通道1。线条及指示牌可用绿色或者黄色，安全出口指示牌每隔二十米要贴一个。（1）绿色通道：安……如果不是造句用如果不是造句大全61、如果不是他穿针引线，我们这笔买卖还做不成呢！62、切是如此不可思议，如果不是尝过苦涩的滋味，我想我不会发现，你早已悄悄在我心中，注入一口甜蜜，这是触动的感觉。我无法……小心经期同房祸害无穷女性月经期的变化月经是女性特有的生理现象，到了月经期，这时身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差。生殖器中子宫内膜脱落……