数据显示，胃病逐渐成为我国的高发疾病之一。导致现在人患有胃病的几率越来越高的主要原因就是饮食问题。现在人们的饮食逐渐丰富，一些高热量、油炸、高盐分的食物频繁出现在人们的饭桌上，此类食物会损伤胃部的损伤，诱发胃病。
　　可能很多人对于自身的胃病知之甚少，但是对于养胃却有一套自己的方法，喝粥、喝面条、吃馒头等，最常听见的就是吃花生米养胃。
　　不过，胃病可以吃花生吗？
　　花生中含有的蛋白质、脂肪可以在一定程度上中和胃酸，抑制胃酸的分泌。并且其中的维生素、欧米伽3脂肪酸等成分对于胃黏膜也有一定的修护之用。不过花生中含有的油脂较多，大量食用不利于胃部功能的运转，刺激病灶加重胃病。
　　因此，建议胃病患者可以每天晨起空腹吃610粒左右的生花生米即可，多吃不利于胃病的恢复，并且还要避免吃一些油炸、烤制的花生米。
　　医生：建议日常这3种食物尽量少吃，了解下
　　1、腌制食物
　　腌制食物，顾名思义是通过腌制而成的食物，含有大量的亚硝酸盐，会导致胃部细胞受损，诱发胃黏膜的损伤，导致胃病的加重。
　　2、路边摊
　　来来往往的人、汽车，将空气中的灰尘扬起，落在食物上，加上食物长期暴露在空气中，高温、细菌会使得食物迅速变质，在此类食物进入胃内后，会刺激胃黏膜，引起胃内菌落失调，加大幽门螺杆菌的感染率，诱发胃病。海鲜
　　海鲜是胃病的发物之一，多属于寒凉食物，大量食用后会加重脾胃虚寒，刺激胃部紧缩，同时海鲜中含有的大量的寄生虫，若没有完全制熟食用，则会导致胃内细菌含量超标，刺激胃壁细胞。
　　想要养好胃病，建议牢记2个养胃小妙招注意饮食健康
　　病从口入，尤其是胃病。不良的饮食习惯、偏好都会导致胃部组织的病变，因此，建议胃病患者在日常生活中注意饮食卫生，荤素搭配，三餐定时定量，保证胃部功能的正常运行。坚持运动
　　运动对增强消化系统功能有很好的作用，它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。可以参加的运动包括：气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。

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