在现实生活中，由于工作生活等原因使得我们身边的人或多或少的都有着一些胃部问题，因此一度有十人九胃的说法。
　　可是虽然知道自己的胃部有问题，但是很多人依然不会去重视起来，只是在胃疼的实在受不了的时候才会去医院拿一些药来吃。
　　殊不知这样的处理方法，很容易让自己的身体变得越来越富有耐药性，以至于反反复复的怎么也治不好。
　　那么在日常生活中，除了正常的药物治疗之外，我们到底该采用什么样的方法来调理自己的胃部呢？
　　首先，合理的饮食是其中的关键所在。
　　比如规律的安排自己的一日三餐，不抽烟、不喝酒，少吃辛辣刺激的食物。
　　其次，可以通过多吃以下食物来对胃部进行适当的调理。
　　一、猴头菇
　　猴头菇含有多种活性物质，除了补充营养外，还能抑制HP，素有山珍猴头和海味鱼翅之称。
　　临床应用表明，它在治疗消化不良、胃溃疡、胃痛、胃胀等疾病上有着较好的功效。
　　二、圆白菜
　　圆白菜又称卷心菜，是一种天然的养胃菜，不仅具有杀菌、促进消化的功效，而且能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，有着非常丰富的营养价值。
　　但是要注意应急火快炒，不宜烹炒过久，否则会破坏其中的营养物质，使其营养价值降低。
　　三、小米
　　小米是我国北方人喜爱的主要粮食之一，含有丰富的铁质、复合维他命B、钙质、钾、纤维素和淀粉，具有健脾利胃、补益虚损的功效。
　　而且用来熬粥喝的话，还不会增加消化上的负担。
　　策划依依
　　文案小智
　　主持康康
　　医学审核李剑
　　河南省肿瘤医院胃肠外科副主任医师

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