别让这些习惯毁了你的身体！
　　虽然我们的生活质量提高了，但生病的人也越来越多。事实上，我们生活中的许多疾病和痛苦都是我们自己造成的。错误的生活方式和饮食习惯都会缩短我们的生命。那有哪些习惯需要我们多加注意呢？接下来和富硒姐姐一起了解一下吧！
　　心态不好
　　科学家对许多长寿的人进行了调查，发现他们长寿的真正秘诀不是有规律的饮食，也不是长期的锻炼，而是健康乐观的生活态度。而且我们也不难发现身边一些看上去年轻或者长寿的人都是那些心态比较好的。因此，一个人如果长时间处于愤怒、易怒、抑郁、忧虑等消极情绪中，不仅会使自己和朋友不快乐，还会对身体造成极大的伤害，影响他的寿命。
　　喝酒、抽烟
　　抽烟、喝酒有害健康是我们大家都清楚知道的，但许多人已将其视为生活的一部分，难以割舍。正是因为这个坏习惯，我们的身体为此承受了太多。饮酒、吸烟不仅会损害血管健康，还会对肝、肾、肺、心造成极大危害。因此，富硒姐姐建议那些有喝酒、吸烟习惯的人群为了我们身体健康最好早点戒掉这些习惯！
　　除此之外在日常饮食中也可以适当的补充一定量的营养物质，像微量元素硒。硒不仅可以满足我们身体对营养物质的需求，还可以预防40多种慢性疾病和200多种间接性疾病！

78岁骨科医生骨疏松不可怕，常做3件事，骨骼或会慢慢变强如今随着生活水平的提高，很多疾病都在悄无声息的接近我们，比如骨质疏松，很多人认为骨质疏松离我们很遥远，其实因为饮食的不规范或者不良的生活习惯都有关系。当骨头嘎嘎作响时，说……年纪轻轻腰就不行了？这7件伤害腰部的行为，劝你尽量少做上班时坐在桌前耷拉着腰，回到家后扭扭歪歪躺在沙发上看电视，驼着腰打游戏。只要没有尿意的促使，绝对不会起身走动一下。而经常这样做，会损害你的腰，尤其是长期弓腰塌背很有可能会……产前必知分娩前的最可靠征兆对于怀孕后期的淮妈妈来说，要时刻注意自己是否出现监产征兆，以便及时入院待产，因此，了解正确可靠的分娩征兆是相当重要的，下面我们就详细的来看看，分娩前的最可靠征兆分别都有哪些？……南方人和北方人有什么区别我：亲身体验！戴着宝格丽戒指千万不要摸头发，否则头发会被卡住！哥们儿：你这是拐弯抹角的炫耀啊，有头发了不起啊！？你没看到我有手？看什么都像能吃的样子小螃蟹考试……粽子有几种口味？咸蛋黄肉粽算C位出道吗？网友毋庸置疑人人吃粽子，家家挂艾叶，不论南北方，端午节的主角一定是粽子，别的端午传统习俗和传统食物只能算其他！因为个人口味喜好和地域习俗的不同，端午节粽子的口味可谓千奇百怪。你可能只知道粽……我家的中秋节八月十五日是一个团圆的节日，也就是中秋节。我们一家过了一个愉快又开心的中秋节。清晨，我们都早早的起床。爸爸背着鱼竿到池塘边钓鱼；外公和舅舅在厨房里忙来忙去的，估计中餐会有……护肤这5个行为，相当于给自己毁容，让自己的皮肤变得越来越差有许多MM微我，说不知道是什么原因，觉得自己的皮肤变得越来越差了。那么今天茜茜就认真地告诉你可能平时护肤中做了一些错误的护肤方法，让你在不知不觉间给自己毁容了。注意了，这5个护……新加坡春节华人农历新年，正值二十四节气的立春前后，旧岁已完，新春复始，因此也被称为春节。集祈年、庆贺、娱乐为一体的春节，是中华民族文化传统的重要载体，凝聚着海外华人的情感追求和灵魂寄托，……休息久了你还想回去上班吗？以前经常听老公说，休息了两天感觉浑身无力，还是上班舒服点，忙忙碌碌的一天过去快得很。那时侯经常说老公劳碌命，没福气休息。今天老公上夜班，我跟老公在厨房准备晚餐，想到……明察秋毫的故事【注音】mngchqiho【成语故事】战国时期，齐宣王田辟想学齐桓公那样做霸主，他向孟子请教如何才能做上霸王。孟子告诉他要用仁义道德的力量统一天下，同时要对国情明察秋毫，……男神收割机杨幂只有88斤！来看看大众女神的完美减肥清单杨幂是多少男生的梦中情人啊！不光男生，我这个女生都觉得她是我的白月光！她身材高挑，长相美艳，但是笑起来格外温柔，大大的眼睛水灵灵的，实力方面更是不容置疑，演什么像什么。……别让这些习惯毁了你的身体别让这些习惯毁了你的身体！虽然我们的生活质量提高了，但生病的人也越来越多。事实上，我们生活中的许多疾病和痛苦都是我们自己造成的。错误的生活方式和饮食习惯都会缩短我们的生命……