补气血，越补身体越差？虚不受补要这样做

　　01hr家里一个亲戚，有些胖，平时总是好像睡不够的样子，她自己也常说自己不过三十来岁，就像个老人一样，精神体力不佳，每天做一点点事就感觉很累很累。
　　她也经常看一些养生文章，最后判断自己是气虚。
　　于是她就开始了日常补气血的生活。
　　先是去药店花大价钱买了一大盒人参片，每天早中晚都要嚼一两片。
　　吃参片上火的时候就改为吃黄芪，泡一壶黄芪水喝上一整天。
　　一有空就炖补汤喝，放上参片、当归、枸杞等等补益的药材，总之什么补就轮流放什么。
　　02hr喝了一段时间，她自觉精神好了一些，但随之而来的，也出现了严重的不适症状：
　　总是感觉后背的肩胛骨内测堵得慌，严重的时候堵到心动过速、喘不上气，甚至整夜睡不着。
　　需要靠老人用的按摩锤非常用力地捶打，或者用背去撞墙的转角，才能感到缓解。
　　她跟老公开车出门时，坐副驾太久，就自觉肝脏的部位胀痛，后背也堵得坐卧难安。
　　月经总是延迟，短则一周，长则上月。
　　经前腹部胀痛、乳房疼痛的时间也常常超过十天，来月经后也有排泄不畅的感觉。
　　听了她的描述，我便知道她这是气滞了。
　　03hr人们总是感到疲乏，不仅仅和单纯的气虚证有关。
　　她本身就胖，痰湿重，容易痰阻气滞。
　　单纯使用大量补气药，则会加重气滞，并不能达到补益的效果。
　　所以，不能单看网上的一些体质测评就为自己下诊断。
　　像我家亲戚这种情况，一味地吃补药，或许能短暂的感到精神变好，但长期下去却会对人体造成极大的危害。
　　我给她用了中药，四逆散合香砂六君子汤加减，服药后大量地打嗝放屁，尿量也多了起来，没有大补，但精神也照样好了很多。
　　服药后，即使坐车很长时间，她也没有再出现过之前所述肝脏部位的疼痛。
　　04hr古时候有句话说得好：
　　人参杀人无过，大黄救人无功
　　用药不对证，人参也能变毒药而伤人性命，但很多人却不自知；
　　用药对证，通泻如大黄、剧毒如砒霜也能拯救生命，却很难让人看到它们的价值。
　　很多家长追着给小孩喂饭，以为吃得越多越好，但却往往造成积食，严重的甚至影响到孩子生长发育。
　　正所谓若要小儿安，三分饥与寒，其实都是一样的道理。
　　05hr很多人对于进补乐此不疲，稍有身体不适，就要炖点补汤，或者吃一些补气血的中药。
　　其实人体是一个复杂的环境，很多人也不会按照教科书标准来生病。
　　寒热错杂、虚实夹杂的情况实际上非常普遍。
　　很多网上的体质辨证方法，过于简单、粗略，甚至有误。
　　正所谓术业有专攻，要找专业的中医，解决专业的问题。
　　为了身体健康，切记不要盲目地自我辨证和治疗。
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