打工人是在一个狭小的工位燃烧自己换取生活所需的群体。打工人的精神面貌还不如每天跳广场舞的大爷大妈们，正值青壮年的打工人们尽显疲态，年轻人的身体状况一次次告急，亚健康成了常态，解救身处困境中的打工人刻不容缓。
　　打工人困境一：借酒消愁，愁更愁
　　工作应酬、聚会，酒局在社交中的地位有增不减。打工人在生活中也会自己小酌几杯，释放内心的情绪和工作上的压力。喝酒之时有多欢快，醒酒之后就有多头疼，在无数个醒酒的清晨信誓旦旦再也不喝酒了，接下来的一整天都不在状态。如何拯救宿醉的你？
　　自救指南
　　宿醉醒后来一杯蜂蜜水，蜂蜜中含有的果糖能后促进酒精的分解吸收，缓解头痛。
　　打工人困境二：大佬都是熬出来的
　　新一届的打工人太难了，巨大的工作压力，按时下班成了奢望。躺在床上困了也舍不得睡，只有睡前的一小会儿时间是属于自己的。睡眠时间不充裕，经常熬夜，工作时脑袋昏昏沉沉，眼睛干涩疲劳。如何拯救睡不好的你？
　　自救指南
　　在睡觉前可以适当的用热水泡脚，其次上床之前可以喝一杯温奶，牛奶中的色氨酸能够发挥镇定的作用。
　　打工人困境三：能不动，就不动
　　上班族每天坚持最久的就是那八个小时，通勤和加班另算，多数打工人的运动量是达不到健康生活的标准，平时上班就很累了，就别说下班之余的运动。
　　坐着脊椎要承受身体14的重量，长时间久坐易导致脊椎病、肩颈酸痛。久坐导致脂肪堆积在臀部，影响身材和体型。如何拯救懒惰的你？
　　自救指南
　　运动是不分场合和时间的，在工作间隙伸个懒腰，转动一下脖子都是运动，或者站起来在工位上做几个深蹲也是运动。
　　想要平衡生活和工作是很困难的，希望大家在工作间隙也能积极快乐的拥抱生活。

玄元妙谷科普打工人自救指南，拯救你的亚健康打工人是在一个狭小的工位燃烧自己换取生活所需的群体。打工人的精神面貌还不如每天跳广场舞的大爷大妈们，正值青壮年的打工人们尽显疲态，年轻人的身体状况一次次告急，亚健康成了常态，解……吃猪皮冻的误区爱美之心人间有皆，人间也流传着吃猪蹄子、猪皮可以补充胶原蛋白的说法，现在的人们也是运用各种养生方法让自已变美、变健康，俗不之，有些不为人知的养生方法会让人适得适反，我们一起来了……驾驶员方向盘油门刹车踏板统统没有，这样的公交车你坐过吗？没有驾驶员、方向盘就算了，甚至连油门踏板、刹车踏板也没有，这样的公交车你坐过吗？在前不久闭幕的第十四届全国运动会上，搭载了嘉定车企上海同驭汽车科技有限公司研发的线控电子液压制动……你有多久没给身体放假了悟，一起想象一下，如果一个工作，一年都没有假期，没有休息日，如果是去找工作的人，肯定很惊讶！这样的工作有人做吗？基本上没有人能接受，老板也招不到人。同样的道理，人需要有休……高血压有4种类型，服降压药并不是都在早上，脑血管病人更要注意所有的降压药都需要早晨服用吗？降压药物不是都早晨服用，服药时间要根据血压的昼夜变化规律来定。根据血压昼夜波动的不同，医学上将血压分为4个类型：杓型血压：正常成人的血……毛发免费义诊盛况来袭！域发818护发日精彩不断2020年由中国中西医结合协会皮肤性病专业委员会主办，博汇美萃生物工程技术（广东）有限公司承办的第三届818全国护发日毛发免费义诊活动现已拉开帷幕。本届的主题为：科学清洁……秋分前后，这几种食物多给家人吃，应季而食，轻轻松松过秋天秋分前后，这几种食物多给家人吃，应季而食，轻轻松松过秋天！秋分到了，意味着秋天正式开始了，秋季天气干燥，此时防秋燥还是首要任务，今天分享一些适合秋分前后吃的应季食物，应季……第172篇个别滇红大金针染色，一个敏感却也难以回避的话题最近有客人来发了图来问我，说买的滇红掉色，是不是有问题？这个问题，对于喝惯了好茶的老茶客来说，是再明白不过的了，一入口就知道，就是染色了。然而对于经常喝不是那么好的茶，或……有一种症状，很多癌症病人都可能遇见，提示病情加重！一定要重视对普通人来说，发热是正常现象，出现发热，及时治疗就能缓解病情，但对癌症患者来说，如果出现发热，要引起重视，这可能是病情加重的表现。肿瘤热到底是什么原因造成的呢？肿瘤患者因……中药方剂安神固精丸，主治遗精，虚弱盗汗，头晕目眩，失眠多梦等安神固精丸，中药方剂名，出自《全国中药成药处方集》，具有滋补强心，固精安神的功效。主治夜梦遗精，虚弱盗汗，心跳耳鸣，烦躁不宁，头目眩晕，精神衰弱，倦怠无力，睡眠不安。1。……中元节，鬼乱窜，老人说要多吃1菜2汤，才能赶走霉运中元节，鬼乱窜，老人说多吃1菜2汤，才能赶走霉运。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？又到了一年一度的中元节，人们……从中国乡村DIY野模到全球超模，陆仙人的成长史，太惊艳了一、横县，与横店，一字之差，却相去甚远。一个是庄稼地，一个是名利场。横县的人想要红，比横店难多了。但是陆仙人，却火了。1999年，一个叫陆开港的男……