人体气机的通达和顺是机体维持功能正常的前提和基础，所以和便成为人体生理功能正常的标志，正如《灵枢本藏》所言：血和则经脉流行，营复阴阳，筋骨劲强，关节清利矣；卫气和则分肉解利，皮肤调柔，腠理致密矣；志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣；寒温和则六腑化谷，风痹不作，经脉通利，肢节得安矣，此人之常平也。
　　当机体受到内外因素的影响时，便会导致气机出现紊乱。正如《素问举痛论》所言：怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。可见导致气机运行失常的病因多为情志所伤，如怒、喜、悲、恐、惊；也可由气候变化劳累思虑所致，如寒、炅、劳、思。
　　气机运行失常会导致机体脏腑功能发生异常、最终导致功能衰竭甚至死亡。正如《素问六微旨大论》所言：出入废则神机化灭，升降息则气立孤危。，明确地指出了气机的升降出入是人体机能正常的基础，一旦出现紊乱便可导致百病丛生。
　　那么，在我们的日常生活中如何做才能更好地疏调气机，养生延寿，达到健康的心理和生理状况。黄帝内经也进行了精彩的描述。《素问上古天真论》中提到志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。思想上清静安闲，无欲无求，内心安宁，无所畏惧，劳逸适宜，真气顺畅，对自己的生活处境都十分满足，安乐其中，最后能达到嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物这种境界，那就是所谓的恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来，精神调和为养生的一大准则，只有保持内心的宁静，精神持守于内，顺畅调和，才是身体健康的根本，就可以真正做到年皆度百岁而动作不衰。
　　云南省唯一的国医大师张震研究员正是从深刻领悟《黄帝内经》精华出发，结合历代医家和自身对中医证候学的研究，创立了气机疏调学派，指导临床诊治疾病获得良效。也证明对于现代人来说，注意自身的身心调摄、保持内心宁静，便能使得机体脏腑气机通达和顺，是达到健康长寿的有效方法。

全心做当下能做的事情非常享受的以前总是害怕早上起来站桩会影响到家人，自己不能全身心的投入到站桩中，就认为家人是我的阻碍，就理所应当的不去站桩，差点就要放弃站桩了，还好有老师，有场域的支持，还有一群志同道合的……绝望，手术后复发了！医生告诉你，为何手术切除肿瘤还会复发一患者看诊的时候非常绝望，他是结肠癌，手术后切得很干净，检查时指标也很正常，家人也非常高兴，以为已经逃过一劫。然而短短四个月，就发生了转移。手术已经切除肿瘤了，为何还会发……突然出现大便不成形放屁多且臭，或是这3个问题到来的信号在很多人心中，大便就是人体排出的废物，除了可以作为肥料滋养植物外，没有任何价值。所以，在释放过后，很多人都没有回头，立刻就按下了冲水键，马桶随之将一团污秽吞噬！殊不……解锁燕麦的N种吃法，你吃过几种？谈起燕麦，大家都知道它是一种很营养的全谷物，可是未必能说清它到底怎么营养。很多朋友也不知道怎么选燕麦，或怎么吃燕麦，不信往下看，这篇文章中的某些知识点会颠覆你的认知哦。……从黄帝内经谈疏调养生人体气机的通达和顺是机体维持功能正常的前提和基础，所以和便成为人体生理功能正常的标志，正如《灵枢本藏》所言：血和则经脉流行，营复阴阳，筋骨劲强，关节清利矣；卫气和则分肉解利，皮……得了晚期癌症怎么办？不少患者放弃了治疗，但有些患者却活得很好看到这个标题，一些网友可能会这样想：得了晚期癌症多数就没救了，还能怎么办？当然是不治了，爱咋咋地，这样还能省点钱。不排除一些患者是这样想的，想中断治疗为家人留点钱，但是更……夏季湿疹高发，五招缓解预防又到湿疹高发季节。夏季雨水多，空气湿度大，往往会感觉汗液排不出、全身黏糊的感觉。皮炎湿疹是因为湿热引起的皮肤病，可引起皮肤丘疹、红斑，严重的可发生溃烂，造成皮肤色素沉着，严重影……英国科学家喝咖啡能降低肝病发生和死亡风险49，无论何种咖啡文青柠头条认证健康资质丨关注健康，关注养生，关注世界科学怎么说！科学家研究经常喝咖啡的人患慢性肝病的风险较低，但一直都被教导说只有黑咖啡才有这样的功效。我的一位朋友……你还在这样炒空心菜，难怪汤多不好吃，还容易变色，看大厨怎么做这是你炒的空心菜这是大厨炒的空心菜看看这两种空心菜有什么区别，是不是一个变黄，一个油亮翠绿为什么你炒的空心菜会变色吗，今天就来看看大厨怎么做的选空心菜有……529爱足日聊聊崴脚足跟痛拇外翻选鞋那些事儿崴脚（踝关节扭伤）后正确处理攻略看这一篇就够了经常听到有人说：哎呦，我崴脚了其实这是踝关节扭伤。踝关节是人运动的重要枢纽及承重关节，其状态的好坏直……肺癌患者，由于胸水右肺完全不见，中药介入存活至今，主用虫类药记得有一天，应该是在星期4的上午，那天的病人也比较多，将近40多个病人，就诊的时候突然有一名女士推门进来，用焦急的语气说：钱主任，您能不能先给我妈妈看看，她已经从早上坐到现在3……万能中国！没有自己解决不了的问题！大家不必恐慌口罩没有的问题，比亚迪口罩马上投产了，日产500万个。富士康日产200万个。还有更多的服装厂，内衣厂加入到口罩生产中，我相信口罩不足的问题很快能解决！口罩主要是机器……