这篇文章让你搞懂中医气与血的关系

　　相信很多人都想知道在中医里气与血到底是什么关系，为什么红枣含铁量很少，还不容易吸收却能补血呢？血的概念
　　西医认为血是由红细胞、白细胞、血小板及其他蛋白质、电解质组成的。血之所以是红色，是由于红细胞中含有血红蛋白。铁元素是血红蛋白非常重要的组成元素之一，因此，补血就要补铁。科学测定发现，每100克干红枣的含铁量平均只有2毫克，因此，从西医角度来看，红枣没有多少补血价值。
　　中医也认为血是一种运行在血管中的富有营养的红色液体。不同的是，中医中常常将气与血并称，认为血的重要来源之一就是在脾胃中运化的水谷精气。脾胃在血的生成中起到了至关重要的作用，因而有脾胃为气血化生之源的说法。而红枣可以健脾养胃，促进血的生成，自然就可以起到补气血的效果了。血的作用
　　谈到血的作用，首先要说说血是怎么运行的。血形成之后，贮藏在肝中，称为肝藏血；再通过心的推动，流动于全身脉中，称为心主血脉；脾能控制血的运行，防止血溢出脉外，称为脾统血。血就这样循环往复地运行在脉中，营养和滋润着全身，使得人脸色红润，肌肉丰满壮实，肌肤毛发光滑亮泽，显得有精神。
　　血虚
　　如果血不足，亏虚太多，就会血虚，人就容易面色苍白，嘴唇、指甲的颜色暗淡，头晕眼花，失眠乏力。
　　血瘀
　　如果血运行得不流畅，受到阻碍，就容易血瘀。局部的血瘀会引起肿胀、针刺般的疼痛；全身性的则会使脸色发黑发暗，舌头发紫或有黑色的斑点，皮肤像鱼鳞一样，呈现出褐色，粗糙。
　　血热
　　如果血受到热毒入侵，运行速度过快，就会发生血热，出现皮肤潮红、手脚心发热、心烦意乱，甚至局部有出血的症状。气与血的关系
　　气和血之间是密不可分的，人们常用气为血之帅，血为气之母来概括两者间的关系。气为血之帅，说的是气能生血、行血和摄血。
　　气能生血
　　气能生血，是因为脾胃是生产血的地方，脾胃之气健旺，造血能力强，血就容易充足。因此，血虚的人，除了要吃补血的东西，还得搭配上有益气作用的东西。
　　气能行血
　　气能行血，说的是血液的运动有赖于气的推动，具体表现在心气的推动、肺气的敷布、肝气的疏泄等方面。气的运行遇到了阻碍，也会影响到血的运行。
　　气能摄血
　　气能摄血，指的是脾气对血液有统摄作用，使其正常运行于脉内，而不是溢出脉外造成出血。
　　血为气之母，说的是血能载气、养气。血是气的载体。气存在于血中，只有依附于血才不至于涣散，又跟随血运载到全身。血还能不断为气的运行提供营养，起到养气的作用。
　　如果把人体看做是一家公司，那么可以把气看做是资金，血是员工。资金充足，就能招聘到足够的员工（生血），给员工丰厚的待遇，激励员工更好地工作（行血），防止员工跳槽（摄血）；员工们拿着资金（载气），通过自己的工作，又会创造更多的财富（养气）。一家公司，如果资金和员工出了问题，自然会运转不良；对人体来说，气血出了问题，就会影响健康。
　　关注膳食一度，共享健康美好人生。