神奇小偏方，颈椎患者必备！颈椎僵直酸痛，两次就能止！收了吧

　　颈椎是连接身体和大脑的重要部位，然而却也是容易受伤的部位。特别是现在的低头族，整天低头工作或学习，却没有一个健康的姿势，久而久之导致了颈椎的损伤，甚至引发颈椎病出现。
　　颈椎病的常见症状
　　1。眩晕
　　颈椎病患者的最常见的症状之一就是眩晕，有些颈椎病患者会在突然扭头的时候会出现眩晕，情况严重的话还会发生猝倒，是因为颈椎的椎动脉受到颈椎增生性改变的压迫，出现一过性脑供血不足，就会出现眩晕的症状。
　　由于这个原因，有的患者还会出现恶心、头痛、呕吐等植物神经功能紊乱症状。
　　2。颈部疼痛
　　颈椎病的患者颈背会有刺痛感，在初期的时候，这种疼痛的症状是偶然出现的，在经过适当的休息后会有缓解。但是随着颈椎病的加重，患者出现这些症状的频率会增加，疼痛感也会加强。
　　3。上肢无力
　　颈椎病还会引起运动神经受损肢肌力减弱，这个时候患者在抬重物的时候颈部会疼痛，并且上肢会感觉到明显的无力。如果用手按压痛处，会产生压痛感。大力揉捏的话，疼痛感会加剧。
　　4。手指发麻
　　患有颈椎病的人，不但颈后会感到疼痛，手指也会发麻。严重时，病人还会出现手指局部疼痛，伴有鼠标手。
　　5。血压不稳
　　颈椎病患者会有交感神经弧线紊乱，椎基底动脉供血失常的情况，这就会引起患者的血压不稳定。
　　6。其他症状
　　颈椎病的症状表现多样，有的患者也会有吞咽困难、胸闷、心前区疼痛等症状。
　　颈椎病的危害不止是颈椎疼痛那么简单，它还有些你想没想过的严重影响！
　　1、中风
　　据不完全统计，中风病患者中有90以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。
　　2、猝倒
　　要是由于椎动脉压迫所以引起，由于对颈椎健康的不重视很多患者被误诊为神经性偏头疼，时间得不到正确的治疗严重的患者将导致脑淤血和突然猝倒。
　　3、脑梗塞、脑萎缩
　　很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。
　　颈椎病一定要重视！否则追悔莫及！
　　注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
　　1、酒瓶巧治颈椎病
　　一个空的啤酒瓶就行，拿毛巾包一圈省得硌得慌，接着把啤酒瓶放到脖子下面，每天枕着2030分钟，每周一两次，过不了多久就有效果了
　　2、保守治疗
　　有的年老体弱骨病患者不适合手术，需采用保守的方法，希望在风险小的情况下改善身体状况，过上能自理的正常生活。保守方法有很多，目前使用者最多的，就是传统膏贴。这种贴敷方法毕竟已经有2千年的历史了，也是不可小瞧！
　　此外再告诉大家几个护理方法：
　　1、按摩上下肢肌肉
　　经常用50的红花酒精按摩骨突部，按摩上、下肢肌肉，主动加强各关节活动。
　　2、避免受凉
　　避免受凉及不适当的颈部活动，夜眠时不宜用高枕，应用低枕枕于颈部，而枕头两侧略高，使侧卧时仍保持颈部正直的位置。
　　3、避免长时间低头劳作
　　在平素工作中作适当的颈部活动，避免长时间低头劳作，可预防颈椎病。
　　4、穴位按摩
　　用指揉及掌揉法按揉颈、肩、上背部肌肉1020遍，以有轻微酸胀痛，使肌肉松弛为度。按揉风池、肩井、天宗、大杼、风门及阿是穴（痛点）各12分钟，以酸胀为度。
　　5、注意心理调节
　　提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法。同时注意调节心理情绪，保持心理健康。
　　6、注意饮食调养
　　宜进食滋养筋脉，充益气血的食物，过分油腻及煎炸类食品不宜进食。宜服食偏温性的蔬菜水果，如韭菜、香菜、胡萝卜、山药、桃子、葡萄、桔子、杏仁核、桃仁等。
　　注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！护颈椎记住三个字
　　1、热：肩膀要热养
　　在空调房或天气冷的时候，披上围巾能避免肩部受凉。睡前用热水袋或热毛巾敷肩颈，能起到类似温灸的作用，促进肩部血液循环。
　　2、轻：背包别太重
　　背包过大、过沉会加重肩部负担，尤其是单肩大包，容易导致背部肌肉受力不均，造成脊椎和腰部劳损，出现颈肩和腰背酸痛，甚至高低肩。因此，背包最好选择双肩背包，且背包时要尽量收短包带，让背包底部与自己的腰部持平。
　　3、按：用网球按摩
　　肩颈酸痛时，可以用网球，沿着肩胛骨旁的肌肉来回滚动，感到尤为疼的地方，可以多停留一会儿，有助于减轻疼痛。
　　（动图来源：生命时报）教你4招放松颈椎
　　双手托天
　　双手交叉举过头，仰视手背5秒钟。
　　前后点头
　　头先向前再向后，往前时脖颈尽量向前拉伸。
　　左顾右盼
　　头先向左后向右转动，感觉到酸胀为好。
　　颈项争力
　　两手紧贴大腿两侧，两腿不动，头转向左侧时，上身向右转；反之。
　　（动图来源：高质量生活家）
　　注意：双脚分开与肩同宽，全身放松，两眼平视。以上所有放松动作均做10至20下即可。
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