胃癌跟日常生活饮食息息相关，不好的的生活习惯就有可能增加患上肺癌的风险，那我么平常应该怎么做呢？
　　1。多吃碱性食物
　　胃病三分靠治，七分靠养，研究表明，很多胃溃疡，慢性胃炎，萎缩性胃炎等胃病都是由于胃酸分泌过多导致的。因此，在生活中可以多吃一些碱性食物，来中和胃酸，暖胃养胃。如西兰花、南瓜、小米、胡萝卜等食物。
　　2。多吃新鲜果蔬
　　预防胃癌就要多吃新鲜当季的水果、蔬菜，这些食物能够自动参与修复机体的防病屏障，阻挡那些容易在体内合成的致癌物。
　　3、少烟酒
　　吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率，并且饮酒会将酒精摄入体内，可直接破坏胃黏膜屏障，引起胃出血。所以，胃不好，一定要少碰烟酒。
　　4、少吃烫
　　口腔和食管表面覆盖的黏膜，适宜的进食温度是1040，一旦超过65便能烫伤黏膜，会导致食管炎和胃炎，长期下去就会增加患胃癌的风险。
　　5、少熬夜
　　睡眠不足，会削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。因此，胃不好的人，平时一定要规律睡眠，减少熬夜晚睡。
　　我是长沙珂信肿瘤医院曹运新医生，如果有任何健康问题，请留言关注。

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