为什么说肾衰可能是吃出来的，应当如何预防？

　　如果出现肾衰竭，说明肾脏的功能已严重受损了，肾衰竭在通常情况下，是难以治愈的，所以我们要高度重视，避免这种情况的发生。那么，哪些因素会引起肾衰呢？
　　肾脏病变是主因
　　肾脏本身病变，比如肾结石、肾病综合征、肾小管酸中毒、慢性肾小球肾炎等，这些导致肾衰竭的概率在70以上。严重的感染也会造成肾衰。
　　除了以上原因，高血压、糖尿病也会引发肾病，因为长期血压、血糖过高，会导致血管硬化，使肾脏受损。所以，要将血压与血糖水平控制在正常范围内。另外，尿路梗阻时，尿液出现反流，使肾脏出现积水，引起肾衰。
　　吃不对也伤肾
　　对于上述因素，大家通过平时的科普读物多少都会有些了解和认识，但常常忽略了吃对肾脏的影响。
　　1、吃得咸、吃得好：现代人的口味一般都比较重，炒菜喜欢重油重盐，同时生活水平提高了，肉食在一日三餐中的比重占得越来越大。而高蛋白饮食和高盐饮食会让肾脏很受伤。因为盐分摄入过多，机体为了将其排掉，就必须让肾脏加班加点工作；吃得咸，容易使血压升高，血压过高也会给肾脏带来冲击，这也是很多高血压患者合并肾脏病的原因，同时肾脏损伤也会导致血压进一步升高，进入恶性循环；蛋白质进入人体后被分解，最终形成尿素氮和肌酐等代谢产物，也都需要肾脏来进行过滤。另外，高蛋白食物当中往往嘌呤成分非常高，嘌呤摄入过多会导致尿酸增多，又会沉积在肾脏当中，对肾脏造成另外一种损伤。
　　2、滥吃药：某些药物具有肾毒性，如果使用不当，将会对肾脏造成长期伤害，当药量积聚到一定程度后，会导致慢性间质性肾炎，继而发展为肾衰竭。扭伤了、腰背疼了或是头疼了，很多人习惯吞片止痛药或是用止痛喷剂喷一喷，这些都是非甾体类的镇痛药，滥用有可能让肾脏出现纤维化，导致肾功能下降。感冒药也要注意要按照说明书来使用，不要同时吃几种感冒药，以免有效成分叠加过量，伤到了肾脏。还有一类是氨基糖甙类抗生素，比如庆大霉素、卡那霉素等，也有比较大的肾毒性。
　　3、大量食用含马兜铃酸的野菜：伤害肾脏很厉害的成分，还有马兜铃酸。一些野菜，比如折耳根、蕨菜，其中就含有马兜铃酸。一些泻火凉茶中含有关木通或是雷公藤等中药材，也都含有马兜铃酸。这些菜或是药材，偶尔尝尝鲜没有关系，但切记不要长时间大量摄入。
　　做到4点，肾病可避免发展为肾衰
　　每一个肾病患者病情不同，但是很多能够保持十几年不发展到尿毒症的患者，他们在以下4个方面做得很好。
　　1、控制血压：一般要求血压控制在13080毫米汞柱以下，建议使用沙坦或普利类药物，在降血压的同时还可以降蛋白，保护肾功能。
　　2、谨慎对待肾毒性药物。肾脏受损，对药物的排泄能力降低，肾病越重，人体新陈代谢受的影响越明显，如果摄入肾毒性药物，会加重肾脏损害。如果非要使用某类药物，要做好肾功监测。
　　3、降尿酸：得了肾病，要注意控制尿酸，使用别嘌醇、苯溴马隆、非布他司降低尿酸水平。
　　4、预防感染：肾病患者免疫力普遍低，易发生上呼吸道、尿道、皮肤等感染，会导致肾病复发或加重。