人的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质9种基本体质类型。而这9种体质类型当中，除了平和体质之外，其他的8种都是偏颇体质。体质出现了偏颇，那疾病也就离人体不远了。因此，养生调体质，势在必行！
　　我们在说青年的时候，往往会说血气方刚。没错，青年气血旺盛，脏腑充实。发病时往往正邪相争而多表现为实证，可侧重攻邪泻实，药量也可稍重。而人到中年，体质处在由盛转衰的过渡期。因此，对中年的体质调理应侧重振元固本、避免早衰、预防老年病。此时当视阴阳气血的偏颇而调之。
　　如今，在高强度的生活压力下，亚健康已经成为严重困扰人们正常生活的祸首，而据一项流行病学调查结果显示，我国平和体质的人在9种体质类型中仅占很小一部分，大部分人都属于偏颇体质，而亚健康人群多为偏颇体质。因此，调理体质对改善亚健康状态有着非常重要的作用。。
　　接下来的几天，我将会给大家讲解常见的九种体质，它们都具体有哪些表现呢？大家可以对号入座，弄清楚自己到底是什么体质的人，然后对应着我讲的日常保健方法，涉及到饮食调养、经络调养、运动调养以及易患的疾病等等几个方面，这样可以自己日常保养，远离疾病。所以想看的朋友们记得点关注，更新了就可以随时看到哦！

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