冬天，天气干燥，头发干枯皮肤干痒，该怎么办？

　　东北的冬天，虽然在室内有暖气，但它让室内升温的同时，却让空气更加干燥，无论室内，还在室外，都感觉身体被抽干随之而来的就是嘴唇干裂、头发干枯、皮肤干痒、咽喉干肿
　　有小伙伴可能会说了，那就多喝水，补充水份当然必不可少，正常人每天摄入的饮水量是25003500ml，冬季补水也应该在正常范围内。
　　嘴唇干裂起皮
　　在南方的人嘴唇润滑如丝，在北方的人嘴唇可擦土豆丝，嘴唇干裂起皮在秋冬干燥的季节时更为明显。除此之外，与自身微量元素的缺乏也有一定的关系，也有少数因口红、唇膏或牙膏过敏导致嘴唇干燥、脱皮等，而人在嘴唇发干时又习惯性地反复舔唇或死皮，殊不知会导致嘴唇干燥、脱发加重。该怎样做呢？
　　补充水份
　　喝足量的水。
　　黄瓜猕猴桃汁
　　黄瓜性凉，入脾胃经，可以清烦热，治疗咽喉肿痛，解毒；猕猴桃性甘，酸寒，入肾经和胃经，可以解热止渴。二者同用就能滋润口唇，也可以同时加入富含维生素的水果蔬菜，如：柚子、西红柿等。
　　润唇膏
　　植物精华提取制作的润唇膏不仅自带香味，还有润唇和滋润的效果，就算舔到嘴唇而吃下去也没有任何问题，更有润色的唇膏可选，兼具保湿和彩妆的双重功效。而劣质的唇膏则可能加重嘴唇起皮。
　　皮肤干痒
　　北方的秋冬天气干燥，人体出汗也减少，皮肤容易干痒，甚至还有脱皮的现象，严重的脱衣服时像下雪一样飘飘洒洒，天地一片苍茫，此时不可去抓挠，破皮后容易感染。
　　温水清洗皮肤
　　过冷或过热的水都容易刺激皮肤，甚至烫伤皮肤，对于正在干痒期的皮肤有害无利，建议选择3540度温水，可加速人体新陈代谢，并对皮肤进行滋润。
　　涂抹润肤霜
　　在为皮肤补水后，涂抹润肤霜可有效的为皮肤锁水，让肌肤保持滋润。但是有皮炎的情况下不可以使用哦，可局部涂抹一些皮炎平。
　　红薯炒乳瓜
　　乳瓜指嫩黄瓜，含有大量的维生素，可滋润皮肤，而红薯含有多种维生素和钙、磷、铁等，可以强肾、健脾、补虚、养肤。两者同食非常滋养皮肤。
　　头发干枯
　　域发小阿毛提醒大家，身体干，头发又怎会滋润？发间的静电噼里啪啦，一路带闪电，炸毛情况不亚于金毛狮王。怎么办？补外也要补内！
　　使用护发素、发膜等
　　在清洗头发后，使用护发素和发膜，可以有效的滋润头发并为头发锁住水份，不过要注意护发素和发膜都不可以涂抹到头上双眼皮哦，只使用在发干即可。向大家推荐，域发营养活力润发乳，为无硅复合植粹配方，无刺激性防腐剂、无酒精、无色素、无矿物油，不仅护发更养头皮。特别适合有头发干枯、打结、毛躁、脆弱易断及头皮紧绷的困扰人群。
　　尽量少使用热吹风
　　热吹风会使头发快速干，但同时会带走头发中的大量水份，如果一定要使用热吹风，建议使用时与头发保持1015cm的距离，并且吹半干即可。
　　不使用塑料梳子
　　用塑料的梳子梳头本就易起静电，加速头发水份流失，可使用牛角梳、猪鬃梳。
　　蜜枣核桃羹
　　蜜枣可以润燥补肺，还有利于养发，而核桃可以入肝、肾、肺经，能润肠通便、乌发、补血、细腻皮肤，两者同食，有利于滋养发质，润肺生津。