肾不好？肾衰竭？11种方法教您预防肾衰竭

　　什么是肾衰竭？
　　您的肾脏可以过滤体内废物和过量的水分，使您的身体更加的健康。当您的肾脏停止工作并且无法继续工作时，体内的废物和水分就会堆积，电解质就会紊乱，就会出现肾衰竭。
　　肾衰竭有两种类型：
　　急性肾功能衰竭是肾功能突然丧失，通常是可逆的。
　　慢性肾功能衰竭是肾脏功能的逐渐丧失。随着时间的流逝，它会变得更糟，并且是不可逆的（但是您可以减慢其进程）。
　　肾衰竭的症状
　　通常在肾衰竭的早期阶段没有症状，当它们确实发生时，症状可能包括：
　　焦虑
　　尿量减少
　　疲劳
　　难以集中精力
　　瘙痒
　　肌肉抽搐和抽筋
　　口中有气味
　　恶心和呕吐
　　食欲不振
　　癫痫发作
　　身体肿胀（一般从眼睑开始水肿，也有从双下肢开始的水肿）
　　由于肺部胸腔积液导致呼吸急促
　　虚弱
　　什么原因导致肾衰竭？
　　当某些原因导致您的肾脏突然停止工作时，就会发生急性肾衰竭。其原因有：
　　急性肾盂肾炎（肾脏感染）
　　脱水（长时间不饮水）
　　大量失血
　　非常低的血压
　　某些成像检查的造影剂（例如做增强CT扫描）
　　迅速发生的肾小球肾炎（损害肾脏的过滤部分）
　　间质性肾炎，短时间发生的
　　尿路阻塞，例如肾结石或前列腺增大
　　非处方止痛药，例如非甾体抗炎药
　　处方药，包括一些大剂量的降压药、抗生素或抗癌药
　　其他药物，例如海洛因、可卡因和苯丙胺
　　慢性肾脏衰竭是指某些东西逐渐损害您的肾脏时发生。原因包括：
　　糖尿病
　　高血压
　　缓慢和进行性的肾小球肾炎
　　缓慢和进行性间质性肾炎
　　遗传，例如多囊肾
　　自身免疫性疾病，例如狼疮肾炎和Goodpasture综合征
　　慢性或复发性肾脏感染
　　肾衰竭的风险有哪些？
　　肾脏除了过滤血液外，还有很多的功能。当肾脏衰竭时，它们将无法完成这些工作，因此可能会发生并发症。
　　肾衰竭的风险
　　贫血
　　心脏病
　　高血压
　　高钾血症（血液中钾水平高危及生命）
　　心包炎（包裹心脏的心包发炎）
　　营养不良
　　骨质疏松症
　　周围神经病变
　　免疫力下降
　　有治疗肾功能衰竭的方法吗？
　　两种类型的肾衰竭都有治疗方法。急性肾功能衰竭只要去除肾衰的诱因，是可以逆转的。慢性肾功能衰竭在正确的治疗下是可以减缓慢性肾衰竭的进展。
　　在急性肾衰竭中，一旦去除了肾衰竭的诱因，您的肾脏将再次开始工作。一些治疗的例子是：
　　抗生素治疗肾盂肾炎
　　失血时输血治疗
　　用激素治疗免疫疾病
　　脱水时静脉补充液体
　　去除结石
　　如果您的肾脏对治疗立即无反应，则可以暂时进行血液透析，直到它们再次起作用。
　　肾脏的逐渐损害会导致慢性肾功能衰竭。由于它无法逆转，因此必须采取其他措施来承担肾脏的工作。选项包括：
　　血液透析：透析机可以过滤血液中的废弃物质和多余的水分，使身体保持平衡。
　　腹膜透析：直接用自己的腹膜过滤血液
　　肾脏移植。
　　如果您面临肾衰竭该怎么办
　　您的预后取决于肾衰竭的类型，是急性肾衰竭还是慢性肾衰竭。
　　如果您患有慢性肾功能衰竭，则肾脏将无法恢复至正常，但是，在不进行肾脏移植的情况下，可以通过适当的治疗减缓其进展。如果您患有急性肾功能衰竭，您的肾脏很可能会康复并重新开始工作。
　　预防肾衰竭的11个技巧
　　由于高血压和糖尿病是肾衰竭的最常见原因，因此许多预防技巧都与控制这血压和血糖有关。1。控制血糖
　　糖尿病会增加您患心脏病和肾衰竭的风险，所以控制血糖的原因之一就是防止肾衰竭和心功能异常。2。控制血压
　　高血压也会增加患心脑血管疾病和肾衰竭的风险。3。保持健康的体重
　　肥胖会增加罹患与肾功能衰竭有关的疾病的风险，例如糖尿病和高血压。
　　4。多吃有益心脏健康的饮食
　　有益于心脏的饮食：糖和胆固醇含量要低，纤维、全谷物、水果和蔬菜含量高，而且这种饮食有助于防止体重增加。具体可以看最医学另一片关于心脏病预防的文章，里面有详细介绍。5。减少盐的摄入量
　　吃太多盐与高血压有关。6。多喝水
　　循环血量减少时，流向肾脏的血液也会减少，从而损害肾脏，这个可以咨询医生您每天具体应该喝多少水。
　　7。限制饮酒
　　酒精既会增加血压，里面的多余卡路里也会使您变胖。8。不要吸烟
　　吸烟会使血管阻塞或变窄，这样会减少流向肾脏的血液，损害肾功能。9。限制非处方止痛药
　　大剂量使用非甾体类抗炎药（NSAID），例如阿司匹林、布洛芬和萘普生等，它们会减少流向肾脏的血液量，从而损害肾脏。
　　10。减轻压力
　　减轻压力和焦虑可以降低血压，这对肾脏有益。11。定期运动
　　运动，如游泳、散步和跑步，可以帮助减轻压力，管理糖尿病和高血压，并保持健康的体重。
　　补充：通过正确饮食、保持适当的运动量、不吸烟等健康的生活方式是保持肾脏健康的另一关键。可以看看最医学另外两篇文章，了解肾脏疾病患者的饮食。（1。肾脏不好应避免的17种食物；2。肾脏疾病患者的17种最佳食品）
　　如果您怀疑自己可能患有肾脏疾病，重要的是去看医生进行评估，尽早进行诊断和治疗可以帮助减缓肾衰竭的进展。如果您已经诊断自己患有肾脏疾病，请定期去看医生以监测肾脏功能。虽然不能逆转慢性肾脏疾病，但通过适当的治疗可以减缓其进展。
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