孕妇休内缺乏DHA时，会直接导致胎儿DHA的供应不足，从而会造成胎儿脑细胞成长和视网膜发育不正常，反应迟饨，产生弱智，弱视等，那么孕期补DHA越多越好吗？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　专家称，孕期补DHA并不是越多越好。过量补充会导致一系列副作用的发生。DHA与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。
　　孕期怎样补DHA才最好
　　从食物中摄取：鱼类和海鲜无疑是DHA最好、最值得推荐的来源。鱼类和海鲜不但含有DHA，还提供优质蛋白、维生素A、铁、锌、碘等各种营养素，是孕期膳食结构的重要组成部分。
　　选择适合的孕妇奶粉：一般来说，除鲜牛奶外，孕妇奶粉加入了蛋白质（脱脂乳粉、脱盐乳清粉、浓缩乳清蛋白粉）、糖类（乳糖、白砂糖、麦芽糊精以及来自菊粉的水溶性膳食纤维）、DHA、3种矿物质（镁、铁、锌）以及14种维生素。其营养价值高于普通奶粉或牛奶。一般推荐孕中期和末期孕妇选用孕妇奶粉。
　　注意补充DHA的含量以及时间：胎儿中枢神经的发育从第3周开始，6个月时，大脑表面出现沟回，大脑皮质的层次结构已基本定型；8个月时，大脑皮质更为发达，主要沟回已完全形成。在此期间需要大量的DHA以满足胎儿发育需要，如果孕期缺乏DHA，有可能导致神经细胞数量和突触数量受到影响，智力发育缓慢，视网膜电位异常，甚至与注意力多动障碍有关。而眼部发育从第4周开始，所以孕妈妈对DHA的补充应该从孕早期就要开始。世界卫生组织推荐孕妇每日DHA的摄入量为300mg。

孕期补越多越好吗孕妇休内缺乏DHA时，会直接导致胎儿DHA的供应不足，从而会造成胎儿脑细胞成长和视网膜发育不正常，反应迟饨，产生弱智，弱视等，那么孕期补DHA越多越好吗？下面本站就来讲讲相关的……老人慢性腰腿痛健身的重要性我们生活在一个节奏越来越快，越来越烦琐的社会上，每天埋头工作，每天为生活不断奔波。老人慢性腰腿痛健身的重要性是什么？慢性腰腿痛老人该如何健身？一起和本站看看吧。一、改善体……当纯真的爱情变成一种伤害爱过之后只留一抹淡不掉的忧伤，原来。引在前面【泛滥的秋天总是那么多情】今年的10月为何总是和以往所有的10月都那么不同。记忆里以前的十月总是阳光明媚。可是，如今的十……银杏扦插繁殖技术及管理方法银杏常用的育苗方法有播种、扦插、根蘖和嫁接等，银杏扦插育苗不仅可以节省种子、降低育苗成本，还可以加快苗木繁育速度和保持品种的优良特性。硬枝扦插就是用木质化程度较高的1年生以上的……风云雄霸天下23年，孔慈爱慕在风云两人，舒淇都是配角90年代的香港漫改电影《风云雄霸天下》至今都令人印象深刻。作为马荣成漫画《风云》的首版电影版，1988年电影版和2003年电视剧版都非常成功。前者片长128分钟，剧……权力的游戏S8E4穿帮了？死亡角色眨眼，星巴克咖啡乱入经过了前两集的剧情铺垫，年度剧王《权力的游戏》在经过第八季第三集的夜王大战后终于全面引爆了剧情，正式开启铁王座权力之争。权谋之战开幕本以为《权力的游戏》第八季会一集……小树的心思在一片神奇的树林里，有一棵小树，它很喜欢外面的世界，但是它不可以走路。有一天，一个小孩走了过来说：你怎么啦？愁眉苦脸地，你不开心吗？小树说：我不是不开心，是我很想离……黄梦莹太惨了，素锦也好，大梁公主也罢，终是要被心上人赐上一剑最近似乎很热衷于重温经典老剧，发现《三生三世十里桃花》里面的素锦扮演者黄梦莹还是长得挺标致的，虽然出道时间比较短，但是她的作品还是蛮喜欢的。2009年签约杨幂旗下艺人，2……用别人电脑赚钱这个躺赚有点舒服在昨天的课程之后，有个朋友添加了我的微信，给我说了一下他的情况。他是一名在校大学生，自己在学校中也是参加过学生会的，对于昨天介绍的手机卡商的项目，因为需要一定的成本，所以在操作……让人厌恶的贷款广告人人贷、安逸花、拍拍贷、度小满、有钱花等等贷款平台，好象大家开会商量过一样，统一口径，统一形式，统一手势，统一故事：一个人或痛心疾首、或兴高采烈、或兴奋异常的介绍贷款AP……学渣的幽默逗段子1、做完作业再说。我心里一咯噔，这大概，就是所谓的永别吧。2、秋天有秋老虎，春天有倒春寒，睡觉有回笼觉，人之将死还有回光返照，为毛假期却结束得如此干脆！3、大学门口……利是造句用利是造句大全61被见利忘义，为利是途，完全没有合约精神的司机的鞭策下。62这种人唯利是图，寡廉鲜耻，我深为不齿！63律师必须勇于并且乐于代理不得人心的案由，因为请律师的权利是一……