夏天需要补肾吗？
　　对此，很多人是这样回答的：
　　夏天怎么可能需要补肾，天气这么热，身体也不会像秋冬季节那样感觉发冷，冬天才需要补肾吧？
　　夏天补肾？我没感觉自己肾虚，为什么需要补肾？
　　说到肾虚不少人都露出了暧昧的笑容。其实，你们真的想歪了。肾的概念，不只局限于现代医学所说的泌尿器官。我们身体中最深层、最坚硬、最浓缩的部分，都隶属于肾系统，如牙齿、骨骼、骨髓以及乌黑的头发。
　　夏季时节昼长夜短，生鲜冷饮的大量食用，长期晚睡等生活习惯使我们正常的生活规律发生紊乱，会导致人体肾虚或肾虚加重的情况。
　　夏季肾虚可表现为：尿频尿多、浑身酸软、虚汗多、食欲减退、难以入睡严重者因为肾虚会导致机体免疫力大幅度下降，伤风感冒时有发生。
　　因此，夏季也要补肾！
　　以下6个小妙招，可以帮到你。
　　01。避暑勿贪凉夏季空调使用频繁，人的抵抗力会随之下降，容易感冒，若感冒为链球菌感染可能导致急性肾炎。因此万万不可贪凉，使用空调需注意控制好温度，适宜在26左右。
　　02。泡脚护好肾常泡脚，能护肾。不只冬天，夏天也可泡脚。睡前用温水泡脚有利于促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可通过泡脚得到彻底放松和充分的舒缓，人也会因此感到舒适。
　　03。合理做运动保持乐观的情绪与豁达开朗的心态可提高免疫力，积极、持之以恒的有氧运动，既可提高心血管功能，也有利于清除体内的自由基从而保护肾脏。
　　04。少饮酒多喝水多喝水可以冲淡尿液，让尿液快速排出，从而保护肾脏。有人认为喝水还不如喝啤酒，殊不知大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏损害，尤其是本来有肾脏疾病的患者病情会加重。
　　05。合理搭配食谱夏季湿热，宜伤脾胃，白术补脾燥湿，暖胃消食；山药可以调节人体免疫系统；枸杞则具有滋补肝肾的功能，把这3种材料搭配在一起熬粥，能起到健脾补肾，强壮肌肉的作用。
　　06。选对补肾中药市场上的补肾药品玲琅满目，需要选择纯中药，才能确保补肾气而不伤身。
　　如：六味地黄丸，可用于肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、手脚心发热、遗精盗汗等症状。

夏天需要补肾吗？90的人都答错了夏天需要补肾吗？对此，很多人是这样回答的：夏天怎么可能需要补肾，天气这么热，身体也不会像秋冬季节那样感觉发冷，冬天才需要补肾吧？夏天补肾？我没感觉自己肾虚，为……肝癌患者本来已经好转，但是放纵自己饮酒，最终肿块没了人也走了大概在2002年的时候，当时去会诊，见到了一名病人，这个病人外观上面黄肌瘦、骨瘦如柴，小肚子鼓鼓的，看上去就像非洲遭受饥饿的难民一样。这名患者是一名晚期肝癌患者，肝部上的……国铁集团与9家银行签署战略合作协议！国铁集团董事长党组书记陆9月23日，中国国家铁路集团有限公司分别与国家开发银行、中国进出口银行、中国工商银行、中国农业银行、中国银行、中国建设银行、交通银行、中国邮政储蓄银行、招商银行9家银行签署战略……每天12分钟就能改善心血管！赶紧动起来仅供医学专业人士阅读参考迈开腿就够了，这次不用管住嘴Circulation上发表了一篇重磅研究！只需进行12分钟剧烈心肺运动，就能影响近85代谢产物的血液水平，这些……别把肠癌当成痔疮，如何识别肠癌，你怎么看？痔疮这两个字真的很让人难以启齿，但是十人九痔它的发病率也是非一般的高。很多人将痔疮形容为，肠道拖出来的一个小肉球，可进可出。这形容真的是非常的。。。。。。大家都知道痔疮最典型的……不了解红茶的上市时间，如何买到好红茶？为了买到好红茶，必须了解红茶上市时间红茶属全发酵茶，采摘适宜茶树芽叶为原料，经萎凋、揉捻（部分茶叶需加入切碎工艺）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。红茶茶性温和，……金钱豹外逃，我们对豹子了解多少？杭州，这座被称为人间天堂的城市，近日因为野生动物世界3只金钱豹外逃事件又一次登上了热搜，成为大家关注的焦点！毕竟，金钱豹这种动物，成年的就不说了，即便是未成年的也具有很强……生酮饮食有哪些方式其实，生酮饮食也有很多不同的版本，可以根据个人的需求，找出合适自己的饮食方式。标准的生酮饮食，低碳水，适量蛋白质，高脂肪饮食，脂肪超过70，20的蛋白质，10以下的碳水化……患有腰椎间盘突出怎么办？腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，发生不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，刺激或压……老年人跌倒风险大，给您防跌倒13个重要建议防止跌倒对于任何年龄的人来说都是重要的，对于骨质疏松症患者而言尤其重要，因为骨质疏松使骨骼变得更脆、更容易骨折。每年，65岁以上的人大约三分之一发生跌倒，其中一部分将由于骨折而……双下巴显得又老又丑，5个小动作让你轻松改善双下巴女生相对男生而言更比较精致，注重审美。有些女性通常爱记录生活，喜欢自拍，自拍的时候由于角度不同会显得稍微微胖，把自己的双下巴不小心拍摄出来，因此女生的双下巴真的是一种烦恼。……省医药院附院胃肠主任老年人要警惕这些胃肠症状最近，在我院胃肠科，有一位老奶奶的案例值得与大家分享。这位老奶奶今年65岁，已经退休近十年的她前几年还抱抱孙子，最近几年完全闲下来了。按老人的话讲，现在事儿少了，也没什么……