最近单位里兴起了练瑜伽，为了有一个好身材，很多同事利用中午休息时间去外面的瑜伽班练起了瑜伽，坚持下来的人体重也下降了，身材也变好了，惹来了好些羡慕的眼神，当然还有议论。
　　一次大讨论的主题为：好身材有什么好处。
　　有人开玩笑似的提了一个问题：腰粗的人是不是更容易患痴呆？
　　为此我去找了一找相关文献，还真发现了一篇关于身材的文章。
　　那么是不是腰粗的人更容易患痴呆呢？
　　答案是：腰粗的女人更容易患痴呆。
　　2020年6月份，英国伦敦国王学院的几位科学家在《国际流行病学杂志》上发表了一篇名为《超重或肥胖的英国老年人的痴呆症风险更高》的文章。
　　他们通过对6582名大于或等于50岁的正常人群的11年随访研究发现：体重增加或腹部肥胖（个人理解为腰粗不粗）与痴呆症发病率增加有关。而且与要不粗的肥胖女性相比，腰粗的女性患痴呆症的风险高39。
　　他们的实验是怎么完成的呢？
　　首先他们在2002年到2008年间选了4批次共6582名大于或者等于50岁的人。
　　在一开始时测量体重指数（BMI）即体重除以身高的平方，分为正常体重（18。524。9kgm2），超重（2529。9kgm2）和肥胖（30kgm2）。并且将肥胖人群中那些女性腰围（WC）88cm，男士102厘米定义为中型肥胖，也就是粗腰肥胖啦。而痴呆症的累积发生率是根据医生诊断的痴呆症来确定的。
　　最后他们得到了的结果为：所有6582名人群在最长15年（20022017年）的随访期内，有6。9的人患了痴呆。在独立性别，基线年龄，载脂蛋白Ee4（APOEe4），教育，体育锻炼，吸烟和婚姻状况后，与那些体重正常的人相比，最初的肥胖者患痴呆症的风险较高发生率要高。而在进一步控制了高血压和糖尿病后，这种情况显得更加明显。与要不粗的肥胖女性相比，腰粗的肥胖女性痴呆风险高39。
　　我们的公众号以前讲过：痴呆的风险因素很多，包括不可改变的，可改变的两类，而可改变的又分为好的因素和坏的因素。
　　肥胖属于可改变坏的因素，控制体重，保持好身材，不光能减少其他躯体疾病的发生，增加人生的自信还能减少痴呆发生率，何乐而不为呢？
　　当然，减重也要讲究科学哦，不要光想着靠节食来减重哦，小心厌食症找上你哦。
　　本文作者：陈结南
　　图文编辑：白丽

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