孩子都挑食还不爱吃饭？使出绝招，让孩子乖乖吃饭

　　孩子挑食不爱吃饭，怎么办？多半是。。。
　　这标题是不是很熟悉，是不是有种被洗脑的感觉，哈哈。有朋友知道吗？
　　回归正题，孩子挑食，不吃饭一直都是众家长们悬在头顶上的又一道难题。
　　随便应付两口，拿着个玩具玩。
　　大人端着个碗追着孩子满村跑。宝贝，快来吃饭，再不吃饭菜就凉了。
　　又或者是抱着孩子坐着一口一口的喂。
　　以上情况大多数家长应该经历过或正在进行吧。
　　孩子不爱吃饭可能是以下几种原因：
　　1、孩子是否健康
　　临床上孩子不愿意吃饭多数是孩子出现了消化系统疾病，如消化不良，积食等等。也有可能是缺铁缺锌，缺锌会导致孩子厌食。
　　如孩子出现身体消瘦不爱吃饭，最好家长带孩子去医院检查。
　　2、零食当饭吃
　　过多的食用零食会导致饱腹感，继而孩子不饿，不想吃饭。过度的食用零食可能导致以下危害：
　　一、容易引起疾病。零食里的病菌很多，大部分零食里面含有色素、添加剂等
　　二、容易造成营养不良。零食主要成分是淀粉，蛋白质、脂肪、维生素含量很少。
　　三、对小孩的发育有影响。零食里含营养成分少，小孩缺少必要的营养。
　　四、吃零食对孩子的牙齿不好。零食里含有大量的糖分。
　　五、影响食欲。经常吃零食的孩子不愿意吃主食，一日三餐吃得很少，总觉得主食的味道不如零食。
　　3、就餐氛围
　　一个良好的就餐氛围可以让孩子专注于吃饭，同时也能获得安全感。
　　一家人围桌吃饭，电视开着，大人玩着手机。请问哪个孩子还有心思在饭碗里？
　　4、讨厌被喂
　　很多家长都有端碗喂孩子饭吧，孩子1岁以后逐渐有自我意识，有自我进食的欲望，不喜欢大人跟着喂饭。其实吃饭也是一种兴趣，大人一味地喂饭会让孩子丧失主动，从而孩子就失去了吃饭的兴趣。
　　孩子不爱吃饭该怎么办
　　首先可以口服一些开胃健脾的中成药制剂（可以去药店或医院咨询购买），帮助孩子打开食欲。
　　第二、节制孩子吃零食，改变孩子的日常饮食，每天注意购买新鲜菜品。制作出不同美味可口，营养均衡的饭菜，从而让孩子食欲大增。
　　第三、注意就餐氛围，避免孩子吃饭时唠叨。电视关掉，无关就餐的东西应撤出餐桌，避免分散孩子注意力。
　　第四、孩子有自己动手能力时，把握好孩子自主进食的信号，如添置一张儿童餐椅让其自己动手吃饭。
　　孩子吃饭得从小培养，最好能自己进食，让其乐在其中。当孩子自己吃饭成了一种习惯，自然就不用去担心不爱吃饭这个问题。
　　养成好习惯需要时间和过程。只要父母有毅力，孩子的坏习惯是可以克服的。