一、不管过程有多艰难反复，一定要不间断服药！
　　这个很重要，因为很多药都是要吃了一段时间才会慢慢产生作用。虽然因为个人身体差异，可能会有试过很多药还是没用的时候，但别放弃，现代医学这么发达，总会有一种药适合你的。
　　二、选择正规的医院相信医生相信药物
　　如果你切实抱有自己能痊愈的希望，并且选择了开始吃药，那就要充分信任医生和药物。假如对世上任何东西失去了信心与希望，试着把希望寄托在医生身上或许是个不错的选择。
　　三、不必过分担心副作用
　　相比生病和失眠带来的对身体的伤害，反而药物副作用带来的那点伤害都可以忽略不计了。只要定期去医院检查肝功能等相关指标，做到定期体检然后再让医生采取对应的措施就可以了。四、养成记录自己用药情况的好习惯
　　每个复诊周期里，最好每天做好自我观察，记录下来，不仅方便日后回看，也方便你下次去复诊时跟医生如实反馈，把身心状况事无巨细地告诉医生总归比笼统地说一下要好。不管是身体上还是情绪上，尽量如实反馈给医生，不要隐瞒。五、逼自己养成规律运动健身的习惯
　　一旦动起来了，就会产生可以继续动下去的动力似的东西，让你不断在椭圆机上踩下一步又一步，接着身体似乎会自己产生内啡肽多巴胺，于是精神好像兴奋起来，感受到了一种自我掌控般的积极情绪。六、一定要多看心理学和哲学相关的优质书籍自我认知行为疗法
　　假如你经济条件允许，去找心理医生进行一对一的认知行为疗法是最好的了。因为当你的认知行为模式改变之后，你再回看之前犯病的自己，就会觉得当时的自己真的是被困在一个可怜又可笑的牢笼里，自己把自己困住了。
　　七、不要把自己封闭起来，多交点好朋友
　　所谓活着的喜悦和幸福是从人际关系中获得的，并不是指实际上与谁的关系，也不是必须进入特定的人际关系中去。只不过当我们感到绝望的时候，把我们从绝望中挽救出来的是他人。希望这个东西，都是他人给予的。八、跟身边的人好好沟通，解开心结
　　好好工作好好生活，未来没有什么可以担心的。钱是怎么也挣不完的，好好活着，开心最重要了。如果你身边的人如果并没有那么无法理解你的话，试着跟他们好好沟通看看吧，或许能获得不少力量。
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给双相情感障碍患者的一些建议我知道你很累，但请坚持住一、不管过程有多艰难反复，一定要不间断服药！这个很重要，因为很多药都是要吃了一段时间才会慢慢产生作用。虽然因为个人身体差异，可能会有试过很多药还是没用的时候，但别放弃，现……内分泌腺体的作用人体内分泌腺包括：脑垂体、松果体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、胸腺、生殖腺。各腺体作用如下：1。脑垂体（分前叶和后叶）：垂体前叶：分泌生长激素（作用是促进骨骼生长发育……詹俊重磅官宣，咪咕独家全程解说英超，詹迷喊话爱奇艺退钱文江湖小舞各位球迷朋友，抱歉久等了，直到现在才能官宣：这个赛季从第二轮开始我会在咪咕视频、咪咕体育全程解说英超！周六晚间，在新赛季英超联赛全面打响之际，备受广大英超……奥运冠军孙一文发正骨照片，结果评论区调皮了，炸出一片老中医文江湖小舞实话实说其实我也是个正骨师。奥运冠军孙一文在个人社交平台上分享的一张正骨照片下面，不少网友纷纷请战，声称自己也是正骨师，车速飙升一片欢乐祥和。在夺得……父母永远是我们最坚强的后盾国庆假期的第六天，婆婆从老家返回合肥我们的小家。从她进门的那刻起，我就隐隐感到她有些忧郁的神色，当时正忙着做饭，我也没有多问。晚饭后，我笑着问她：妈，你怎么了？有心……这5个难写的字底偏旁，你都写对了吗？孩子在练习写字的过程中，是不是总是会遇到几个上下结构的汉字，难以下手。这些上下结构的字底偏旁，有些字真的很不容易书写，对孩子的空间感要求很高。如果能掌握好这些字底偏旁，写好整个……反常即为妖系列儿科就诊故事简述病例4要点：3个月宝宝，有呛咳病史，当时鼻孔和嘴巴都有奶，伴吐奶，门诊医生给宝宝拍胸部x片提示一侧大叶性肺炎，一侧肺全白了，于是住院治疗。医生我竟然违规偷偷告诉孩子妈妈，……同为留学生曹元元与许可馨的差距，体现父母言语决定孩子的行为文章：橙果妈妈图片：网络01hr3月份从英国返回上海的留学生曹元元，她从英国辗转了26个多小时才回到祖国，在这个路途中，她将自己一路的经历，以及到达上海机场后所观察……德国爱他美白金版和普通版有什么区别，3段选哪个比较好一些？说起爱他美奶粉大家都不陌生，达能爱他美一直掌握着婴儿奶粉配方最前沿的科技，接近母乳也一直是爱他美研究的目标。爱他美白金版和普通版的配方上也是推陈出新，并且做到了对核心成分的临床……8月19日德阳局部地区计划停电公告尊敬的电力客户：为了更优质、方便地为您提供电力服务，我公司将计划安排对以下线路停电检修，由此带来的不便，敬请谅解。停电原因：【运检类线路设备消缺】110kV德阳站：……因为爱，所以愿意分手春日茶话会柯柯KOKO提到体检，我的第一反应就是医院，医院，平生最不愿意去的地方。自从初中常识课本里我知道了健康与不健康之间还隔着一个亚健康时，我就知道按我的体质，……宝宝春季感冒知多少春季是万物复苏的季节，植物生长，雨水频繁，细菌同样在这个季节繁殖得很快，免疫力较弱的人尤其是儿童就容易感冒。但是在春季，感冒不同于其他季节，因为它与春季常见的呼吸道传染病有着千……