早餐是一天中能量和营养素的重要来源,是一天中最重要的一餐。营养学家们指出:早餐如进补。儿童青少年时期是一个人体格和智力发育的关键时期,充足的营养摄入可以保证其体格和智力的正常发育,为成人时期乃至一生的健康奠定良好基础。所以,对于正在生长发育中的孩子来说,早餐尤为重要。 现代生活节奏快,爸爸妈妈工作忙,没时间给孩子准备早餐,因此有的早餐比较马虎,营养搭配不合理,有的早餐品种单一,孩子不愿意吃。今天,若兰妈咪就为大家介绍一款快手早餐水蒸饼。十几张一锅出,简单省事,还能保证零失败。做出来的饼薄如纸,韧如丝,大人孩子都喜欢。 第一步:准备好所需原料:面粉少许,油少许,超市买的现成饺子皮。 这个水蒸饼的传统做法,是需要自己和面、揉面,擀面皮的。但是,一来我的和面、擀面技术实在是拿不出手,二来也嫌麻烦,所以就干脆买现成的饺子皮代替了。 第二步:制作饼坯。先把饺子皮擀的薄一些,小饺子皮变大饺子皮。依次准备好所有的饼坯。 在用饺子皮制作饼坯的过程中,我发现了一个问题:因为买来的饺子皮本身不大,而且很薄。我试过一张饺子皮最多擀到碗口大,就已经比纸还要薄,蒸好后撕开的时候,很容易撕烂。 加工好的饼坯和买来的饺子皮的对比 其实,要解决这个问题也不难。这里若兰妈咪就为大家分享一个制作小技巧:先取一张饺子皮,表面刷少许清水,再盖上一张饺子皮,把两张饺子皮擀在一起,然后又小又薄的饺子皮就变成了大小、薄厚适中的饼坯。上图就是加工好的饼坯和买来的饺子皮的对比。 第三步:擀薄饼坯。案板上刷少许油,将第二步加工好的饺子皮摞起来(摞610个左右),摞一张饺子皮刷一层油,防止粘连。 然后,把摞在一起的饺子皮擀成大饼(上图中擀好的饼坯,直径约22cm左右),擀皮时用力均匀,尽量擀圆。正面擀一圈,再次翻面,底部再擀一圈,保证擀好的饼坯薄厚均匀。 第四步:蒸饼。蒸锅中放入适量清水,放上蒸格和打湿后拧干的蒸笼布(这样蒸好的饼不会粘到笼布上),把擀好的饼坯放在蒸笼布上,大火烧开后转中火蒸10分钟左右(时间根据饼的多少而定,看到饼起包了差不多就熟了,这饼有韧性,多蒸会儿也没事)。 第五步:揭饼皮。蒸好的饼出锅后要趁热揭成一张张的,凉了就不好揭开了。因为每一层中间都抹了油,所以很容易揭开。揭开之后,就可以看到每一张饼都薄的像纸一样,放在盘子里,可以清楚的看到盘子的图案花纹。 最关键的是,这种做法一次性就可以蒸好十几张饼。我家用的是一个3层的蒸锅(连最底层的汤锅,一共是4层),我经常最底一层煮粥或者汤,中间一层热上提前做好的卤肉或者其他菜(比如我家若兰喜欢的蒸鹌鹑蛋、鸡蛋羹、内酯豆腐等),最上面两层放上蒸饼坯(最上面的盖子是透明的,方便看锅里的情况),等锅开10分钟左右,汤、菜、主食就基本上一步到位了,非常简单省事。 蒸好的饼,薄如纸,韧如丝,美味有嚼劲。根据自己的口味,刷上酱料或者是卷上炒好的小菜卤好的肉类,当早餐真的是太美味了。我家宝爸和若兰宝贝都非常喜欢。 因为饼皮已经薄至透明,所以卷上菜之后,一眼就可以看到里面五颜六色的配菜,对小宝宝来说,实在是太有吸引力了。我会把4个都折起来,再卷成卷,这样卷进去的配菜和少许的汤汁(如果配菜有汤的话)都不会漏出来。卷好的饼小巧可爱,小朋友可以直接拿在手上吃(大人可以用筷子夹着吃,可以蘸上料汁),非常方便。 做好的水蒸饼,不仅可以卷着吃,还可以拌着吃,这是我无意中发现的。第一次做的时候,我是用单张的饺子皮刷油蒸的,结果擀的太薄了,有一部分在揭开的时候撕烂了,我就随手把这些撕烂了的饼丢进了正在拌的凉菜盆里,准备当配菜,一起卷进去。等到端上桌的时候,宝爸夹了一口凉菜,问我你这拌的是什么?还挺好吃的。我夹起一口,尝了一下,比我们老家的蒸面(安康蒸面,也算是凉皮的一种)口感要筋道一些,比岐山擀面皮又要柔软一些,味道真的很不错。 再后来,虽然我总结出了两张饺子皮一起擀的办法,很少再出现揭烂了的情况,但是我是不是还是会准备出一部分切条或者切菱形片,凉拌着吃,也别有一番风味呢。